우울증 감정표현
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![[건강한 가족] '코로나 블루' 심신 달래기…피로·허탈감 극에 달했어도 만남 요주의](https://ir.joins.com/?u=https://pds.joins.com/news/component/htmlphoto_mmdata/202101/04/ad1201a6-04e0-4826-a3a3-ca9bb165d452.jpg.tn_250.jpg&w=110&h=80&t=c)
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IFEZ글로벌센터, 코로나 시대에 빛나는 '외국인 지원 도우미'
... 수업 프로그램을 활용해 매주 1회 1시간씩, 한 달 동안 진행된 웰빙 워크숍은 코로나 19로 인한 우울증 발생을 예방하고 일상생활에서 겪는 외로움과 스트레스를 줄일 수 있는 내용들로 구성됐다. 특히 외국인들은 '정신건강 증진법'을 주제로 서로가 가진 두려움에 대해 얘기하고, 활동을 통해 그림으로 표현하면서 자기가 가진 것에 대해 돌아보고 감사하는 시간을 가지기도 했다. 워크숍을 수강한 한 외국인은 ... -
“힘든 일 없나요” 극단선택 시도자에게 새 삶 준 한마디
... 글씨를 배우기 시작했다. 그는 “내가 왜 그런 몸쓸 짓을 했는지…”라며 새로운 삶의 의지를 표현하게 되었다고 한다. 70대 A씨도 3년 전 극단선택을 시도했다가 극적으로 구조됐다. 지나가던 ... 위로를 받았다”고 말했다. 권윤현 천안시자살예방센터 사회복지사는 “유가족 대부분이 슬픔을 표현하지 못하는 경우가 많은데 묵혔던 감정을 드러내는 것만으로도 그간 짓눌렀던 중압감에서 벗어난다”며 ... -
![[건강한 가족] 아침엔 스트레칭, 낮엔 친구와 통화, 저녁엔 요리…일과표 짜 실천](https://ir.joins.com/?u=https://pds.joins.com/news/component/htmlphoto_mmdata/202012/21/29a43a0b-a918-418b-b659-bdcfdb10b94d.jpg.tn_250.jpg&w=110&h=80&t=c)
[건강한 가족] 아침엔 스트레칭, 낮엔 친구와 통화, 저녁엔 요리…일과표 짜 실천
... 위험이 커지는 데 대한 공포심이 커진 게 원인”이라고 말했다. 노년기엔 다양한 상실을 겪으며 우울증 위험이 커지는 시기다. 배우자와의 사별, 가족과의 분리 같은 상황이 발생한다. 감정 조절에 ... 해야 할 일을 정해놓고 다양한 활동을 실천하는 것이 좋다”고 말했다. 노인 스스로 자신의 감정을 가족에게 표현하는 것도 중요하다. 강 교수는 “혼자 힘든 감정을 끌어안고 지내다가 우울 증상이 ...
![[home&] 속상한 일 많지요? 그림으로 풀어보실래요](https://ir.joins.com/?u=https://pds.joins.com/news/component/htmlphoto_mmdata/201106/26/htm_2011062623360630003010-001.JPG.tn_350.jpg&w=190&h=134&t=c)
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![[ㅈㅂㅈㅇ] “우리가 마지막 세대일지도 모른다”…'기후우울' 호소하는 1030세대](https://ir.joins.com/?u=https://pds.joins.com//news/component/htmlphoto_mmdata/202009/18/ovp_34588595-29f1-405a-a721-4cadd232806e.jpg.tn_350.jpg&w=190&h=134&t=c)
![[ㅈㅂㅈㅇ] “우리가 마지막 세대일지도 모른다”…'기후우울' 호소하는 1030세대](https://ir.joins.com/?u=https://pds.joins.com//news/component/htmlphoto_mmdata/202009/18/a50f7206-8c9c-489c-bc81-91a238d38f14.jpg.tn_350.jpg&w=190&h=134&t=c)
조인스
| 지면서비스-
[건강한 가족] '코로나 블루' 심신 달래기…피로·허탈감 극에 달했어도 만남 요주의 유료
... 뜻하는 코로나 블루를 넘어 화를 뜻하는 코로나 레드, 막막함을 일컫는 코로나 블랙까지 부정적인 감정을 표현하는 신조어가 생겨났다. 처음에는 코로나라는 바이러스에 걸릴 것에 대한 두려움·불안이 ... 감정 조절이 지나치게 힘들면 전문가에게 도움을 청하는 게 좋다. 일시적인 불안과 스트레스는 우울증이나 불안 장애는 아니다. 하지만 이런 감정이 장기화하면 문제 될 수 있다. 잠을 잘 자지 못하고 ... -
[건강한 가족] '코로나 블루' 심신 달래기…피로·허탈감 극에 달했어도 만남 요주의 유료
... 뜻하는 코로나 블루를 넘어 화를 뜻하는 코로나 레드, 막막함을 일컫는 코로나 블랙까지 부정적인 감정을 표현하는 신조어가 생겨났다. 처음에는 코로나라는 바이러스에 걸릴 것에 대한 두려움·불안이 ... 감정 조절이 지나치게 힘들면 전문가에게 도움을 청하는 게 좋다. 일시적인 불안과 스트레스는 우울증이나 불안 장애는 아니다. 하지만 이런 감정이 장기화하면 문제 될 수 있다. 잠을 잘 자지 못하고 ... -
“힘든 일 없나요” 극단선택 시도자에게 새 삶 준 한마디 유료
... 글씨를 배우기 시작했다. 그는 “내가 왜 그런 몸쓸 짓을 했는지…”라며 새로운 삶의 의지를 표현하게 되었다고 한다. 70대 A씨도 3년 전 극단선택을 시도했다가 극적으로 구조됐다. 지나가던 ... 위로를 받았다”고 말했다. 권윤현 천안시자살예방센터 사회복지사는 “유가족 대부분이 슬픔을 표현하지 못하는 경우가 많은데 묵혔던 감정을 드러내는 것만으로도 그간 짓눌렀던 중압감에서 벗어난다”며 ...
