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만성피로

조인스 검색 결과

| 지면서비스 1-130 / 1,291건

  • [건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게

    [건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게 유료

    ... 바람직하지 않다”며 “통증이 유발되지 않는 범위에서 운동 강도를 서서히 올려야 한다”고 말했다. 만성질환을 한두 개쯤 앓고 있는 노년층도 마찬가지다. 다양한 질환을 이미 진단받고 치료 중일 가능성이 ... 운동을 하는 게 좋다. 코어 근육 운동을 할 땐 적절한 휴식과 스트레칭이 필수다. 근육의 피로를 방지할 수 있는 데다 근육의 수축·이완 작용을 높여 근육 생성의 효율성이 커진다. 코어 근육 ...
  • [건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게

    [건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게 유료

    ... 바람직하지 않다”며 “통증이 유발되지 않는 범위에서 운동 강도를 서서히 올려야 한다”고 말했다. 만성질환을 한두 개쯤 앓고 있는 노년층도 마찬가지다. 다양한 질환을 이미 진단받고 치료 중일 가능성이 ... 운동을 하는 게 좋다. 코어 근육 운동을 할 땐 적절한 휴식과 스트레칭이 필수다. 근육의 피로를 방지할 수 있는 데다 근육의 수축·이완 작용을 높여 근육 생성의 효율성이 커진다. 코어 근육 ...
  • [건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게

    [건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게 유료

    ... 바람직하지 않다”며 “통증이 유발되지 않는 범위에서 운동 강도를 서서히 올려야 한다”고 말했다. 만성질환을 한두 개쯤 앓고 있는 노년층도 마찬가지다. 다양한 질환을 이미 진단받고 치료 중일 가능성이 ... 운동을 하는 게 좋다. 코어 근육 운동을 할 땐 적절한 휴식과 스트레칭이 필수다. 근육의 피로를 방지할 수 있는 데다 근육의 수축·이완 작용을 높여 근육 생성의 효율성이 커진다. 코어 근육 ...
  • [건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게

    [건강한 가족] 몸 자세·균형 바로잡고 복부·엉덩이 근육 탱탱하게 유료

    ... 바람직하지 않다”며 “통증이 유발되지 않는 범위에서 운동 강도를 서서히 올려야 한다”고 말했다. 만성질환을 한두 개쯤 앓고 있는 노년층도 마찬가지다. 다양한 질환을 이미 진단받고 치료 중일 가능성이 ... 운동을 하는 게 좋다. 코어 근육 운동을 할 땐 적절한 휴식과 스트레칭이 필수다. 근육의 피로를 방지할 수 있는 데다 근육의 수축·이완 작용을 높여 근육 생성의 효율성이 커진다. 코어 근육 ...
  • [이영종의 평양오디세이] 미국을 너무 모르는 김정은과 참모들…멘토가 필요하다

    [이영종의 평양오디세이] 미국을 너무 모르는 김정은과 참모들…멘토가 필요하다 유료

    ... 북·미 관계의 출로를 찾으려는 몸부림이다. 역사적 사실관계를 이탈해 반미 선전·선동으로 버텨온 피로감도 감지된다. 최근 김정은 국무위원장과 그의 핵심 참모들이 쏟아낸 대미 메시지를 짚어보면 그 ... 승승장구했다. 하지만 1990년대 후반 '고난의 행군'으로 불리는 대기근에 이어 20년 넘게 만성적 경제난을 겪고 있다. 저자는 1970년대 초까지 한국보다 국민소득이 3배나 높았던 북한 ...
  • [제약&바이오] 녹용·살모사 추출물+로열젤리 … 한 병에 담은 가족 자양강장제

    [제약&바이오] 녹용·살모사 추출물+로열젤리 … 한 병에 담은 가족 자양강장제 유료

    ... 100㎎, 로열젤리 50㎎을 함유하고 있다. 호르반 내복액은 국내 대학병원에서 임상시험을 거쳐 만성 피로를 개선하는 데 효과가 있음이 입증됐다. 아주대병원에서 만성피로를 호소하는 사람을 대상으로 ... 챙기는 데도 좋다. 호르반 내복액은 성인 기준 1일 1병 복용으로 생체의 저항력을 기르고 만성 피로를 개선할 수 있다. 김선영 기자 kim.sunyeong@joongang.co.kr
  • [제약&바이오] 고함량 활성비타민 포함 18종··· 현대인 필수 영양성분 한 알에

    [제약&바이오] 고함량 활성비타민 포함 18종··· 현대인 필수 영양성분 한 알에 유료

    ... 출시됐다. 고함량 활성비타민과 종합비타민의 장점을 두루 갖췄다는 평가다. 영양 불균형으로 인한 육체 피로, 체력저하 등을 호소하는 현대인에게 권할 만하다. 현대인의 대부분은 만성피로에 시달린다. 한 설문조사에서 직장인 4명 중 1명은 가장 걱정되는 건강 문제로 '풀리지 않는 피로'를 꼽기도 했다. 피로감은 영양 불균형을 드러내는 신호이기도 하다. 최근에는 영양제 선택 시 피로해소에 ...
  • [건강한 가족] 슬기로운 집콕 생활? 스트레칭 즐기고 간편식 줄이고 …

    [건강한 가족] 슬기로운 집콕 생활? 스트레칭 즐기고 간편식 줄이고 … 유료

    ... 말)이 일상화되는 모양새다. 한정된 공간에서 오래 지내다 보면 자칫 무기력하고 과민해지며 피로감이 가중되기 쉽다. 이럴 때일수록 신체 리듬을 유지하면서 건강을 챙기는 방법을 실천하는 게 ... 과정이다. 이런 술은 면역력 유지를 방해하는 주요 원인이다. 스트레스를 술로 풀고 과음하는 사람은 만성 피로와 수면 부족을 호소하는 경우가 많아 면역력이 떨어져 있을 가능성이 크다. 만성 음주력이 ...
  • [건강한 가족] 슬기로운 집콕 생활? 스트레칭 즐기고 간편식 줄이고 …

    [건강한 가족] 슬기로운 집콕 생활? 스트레칭 즐기고 간편식 줄이고 … 유료

    ... 말)이 일상화되는 모양새다. 한정된 공간에서 오래 지내다 보면 자칫 무기력하고 과민해지며 피로감이 가중되기 쉽다. 이럴 때일수록 신체 리듬을 유지하면서 건강을 챙기는 방법을 실천하는 게 ... 과정이다. 이런 술은 면역력 유지를 방해하는 주요 원인이다. 스트레스를 술로 풀고 과음하는 사람은 만성 피로와 수면 부족을 호소하는 경우가 많아 면역력이 떨어져 있을 가능성이 크다. 만성 음주력이 ...
  • [건강한가족] 진통제 먹었는데 옆구리에 통증? 콩팥 상태 살펴보라는 신호

    [건강한가족] 진통제 먹었는데 옆구리에 통증? 콩팥 상태 살펴보라는 신호 유료

    ... 받지 못한다. 콩팥이 제 기능을 못 하면 소변을 제대로 배출하지 못해 몸을 조금만 움직여도 피로감이 심하고, 온몸이 가려운 데다 퉁퉁 붓는다. 폐기물이 가득한 쓰레기장처럼 체내에 노폐물이 ... 딱딱하게 굳기 전에 치료받으면 정상 수준까지도 회복 가능하다. 콩팥에 비가역적 손상이 발생한 만성 콩팥병은 다르다. 현재 의학 수준으로는 한번 망가지면 되살리지 못한다. 흉터를 제거하기 어려운 ...
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