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헬스&뷰티

조인스 검색 결과

| 지면서비스 1-1 / 10건

  • [건강한 가족] 준비운동은 몸 움직이면서, 한 자세는 10초 넘게 이어서

    [건강한 가족] 준비운동은 몸 움직이면서, 한 자세는 10초 넘게 이어서 유료

    ... '정적 스트레칭'과 움직이면서 몸을 푸는 '동적 스트레칭'으로 나뉜다. 팔다리를 잡아당기는 방식은 정적 스트레칭, 무릎 위로 들며 걷기 등은 동적 스트레칭이다. 양 교수는 “달리기·헬스처럼 다소 격렬한 운동을 하기 전에는 정적 스트레칭보다 동적 스트레칭이 효율적”이라며 “몸을 예열하고 근육의 협응력을 높여 본 운동에 필요한 움직임을 더욱 수월하게 만들 수 있다”고 추천했다. ...
  • [건강한 가족] 준비운동은 몸 움직이면서, 한 자세는 10초 넘게 이어서

    [건강한 가족] 준비운동은 몸 움직이면서, 한 자세는 10초 넘게 이어서 유료

    ... '정적 스트레칭'과 움직이면서 몸을 푸는 '동적 스트레칭'으로 나뉜다. 팔다리를 잡아당기는 방식은 정적 스트레칭, 무릎 위로 들며 걷기 등은 동적 스트레칭이다. 양 교수는 “달리기·헬스처럼 다소 격렬한 운동을 하기 전에는 정적 스트레칭보다 동적 스트레칭이 효율적”이라며 “몸을 예열하고 근육의 협응력을 높여 본 운동에 필요한 움직임을 더욱 수월하게 만들 수 있다”고 추천했다. ...
  • [건강한 가족] 준비운동은 몸 움직이면서, 한 자세는 10초 넘게 이어서

    [건강한 가족] 준비운동은 몸 움직이면서, 한 자세는 10초 넘게 이어서 유료

    ... '정적 스트레칭'과 움직이면서 몸을 푸는 '동적 스트레칭'으로 나뉜다. 팔다리를 잡아당기는 방식은 정적 스트레칭, 무릎 위로 들며 걷기 등은 동적 스트레칭이다. 양 교수는 “달리기·헬스처럼 다소 격렬한 운동을 하기 전에는 정적 스트레칭보다 동적 스트레칭이 효율적”이라며 “몸을 예열하고 근육의 협응력을 높여 본 운동에 필요한 움직임을 더욱 수월하게 만들 수 있다”고 추천했다. ...
  • [건강한 가족] 준비운동은 몸 움직이면서, 한 자세는 10초 넘게 이어서

    [건강한 가족] 준비운동은 몸 움직이면서, 한 자세는 10초 넘게 이어서 유료

    ... '정적 스트레칭'과 움직이면서 몸을 푸는 '동적 스트레칭'으로 나뉜다. 팔다리를 잡아당기는 방식은 정적 스트레칭, 무릎 위로 들며 걷기 등은 동적 스트레칭이다. 양 교수는 “달리기·헬스처럼 다소 격렬한 운동을 하기 전에는 정적 스트레칭보다 동적 스트레칭이 효율적”이라며 “몸을 예열하고 근육의 협응력을 높여 본 운동에 필요한 움직임을 더욱 수월하게 만들 수 있다”고 추천했다. ...
  • [건강한 가족] 건강은 물론 피부도 챙기는 홍삼, 세계화에 앞장

    [건강한 가족] 건강은 물론 피부도 챙기는 홍삼, 세계화에 앞장 유료

    ... 딱딱한 피지는 51.09%, 울긋불긋한 발진은 72.97%, 피부 붉어짐은 6.45% 개선됐다. 먹는 것에만 그쳤던 홍삼의 활용 범위를 화장품으로까지 넓혔다는 평가다. 이를 통해 글로벌 헬스&뷰티 기업으로 도약하겠다는 목표다. ━ 바르는 홍삼 연구 및 현지 맞춤형 제품 개발 홍삼의 세계화에도 앞장선다. 홍삼은 국제적으로는 아직 낯선 존재다. 어떻게 활용해야 할지 잘 모르는 ...
  • [건강한 가족] 건강은 물론 피부도 챙기는 홍삼, 세계화에 앞장

    [건강한 가족] 건강은 물론 피부도 챙기는 홍삼, 세계화에 앞장 유료

    ... 딱딱한 피지는 51.09%, 울긋불긋한 발진은 72.97%, 피부 붉어짐은 6.45% 개선됐다. 먹는 것에만 그쳤던 홍삼의 활용 범위를 화장품으로까지 넓혔다는 평가다. 이를 통해 글로벌 헬스&뷰티 기업으로 도약하겠다는 목표다. ━ 바르는 홍삼 연구 및 현지 맞춤형 제품 개발 홍삼의 세계화에도 앞장선다. 홍삼은 국제적으로는 아직 낯선 존재다. 어떻게 활용해야 할지 잘 모르는 ...
  • [라이프 트렌드] 관절·혈관·눈 잘 관리해야 무병장수해요

    [라이프 트렌드] 관절·혈관·눈 잘 관리해야 무병장수해요 유료

    ... 한 방법이다. 시중에 관절·뼈·혈관·눈의 건강을 돕는 제품들이 있지만 따로 먹자니 번거롭고 양도 부담스러울 수 있다. 그에 따른 비용도 만만치 않다. 이에 보령제약 계열사인 보령컨슈머헬스케어가 중장년층과 노년층의 관절·뼈·혈관·눈의 건강을 한번에 챙길 수 있는 건강기능식품인 '보령 글루마D'(사진)를 내놨다. 이 제품은 ▶관절과 연골 건강에 도움을 주는 N-아세틸글루코사민 ...
  • [라이프 트렌드] 관절·혈관·눈 잘 관리해야 무병장수해요

    [라이프 트렌드] 관절·혈관·눈 잘 관리해야 무병장수해요 유료

    ... 한 방법이다. 시중에 관절·뼈·혈관·눈의 건강을 돕는 제품들이 있지만 따로 먹자니 번거롭고 양도 부담스러울 수 있다. 그에 따른 비용도 만만치 않다. 이에 보령제약 계열사인 보령컨슈머헬스케어가 중장년층과 노년층의 관절·뼈·혈관·눈의 건강을 한번에 챙길 수 있는 건강기능식품인 '보령 글루마D'(사진)를 내놨다. 이 제품은 ▶관절과 연골 건강에 도움을 주는 N-아세틸글루코사민 ...
  • [건강한 가족] 헬스 신간

    [건강한 가족] 헬스 신간 유료

    『한 접시 건강법』 이경미 지음, 판미동 320쪽, 1만6800원 만성 염증은 동맥경화·당뇨병·고혈압 등 만성질환의 원인으로 지목된다. 『한 접시 건강법』은 항염증 식사 한 접시를 통해 실천 가능한 만성 염증 해결법을 알려준다. 저자는 트랜스 지방, 첨가제, 설탕, 정제된 곡물은 멀리하고 채소와 과일, 통곡물, 건강한 단백질과 지방, 물을 기본으로 한...
  • [건강한 가족] 헬스 신간

    [건강한 가족] 헬스 신간 유료

    『한 접시 건강법』 이경미 지음, 판미동 320쪽, 1만6800원 만성 염증은 동맥경화·당뇨병·고혈압 등 만성질환의 원인으로 지목된다. 『한 접시 건강법』은 항염증 식사 한 접시를 통해 실천 가능한 만성 염증 해결법을 알려준다. 저자는 트랜스 지방, 첨가제, 설탕, 정제된 곡물은 멀리하고 채소와 과일, 통곡물, 건강한 단백질과 지방, 물을 기본으로 한...
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