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손동작

조인스 검색 결과

| 지면서비스 1-13 / 121건

  • 노릇노릇 훈제연어 피자…화덕에 넣고 5초면 승부 끝

    노릇노릇 훈제연어 피자…화덕에 넣고 5초면 승부 끝 유료

    ... 무게가 800~900g, 토핑하면 1.2㎏쯤 나간다. 이걸 피자 삽에 올리고 한 팔로 들어 한 동작으로 화덕 안에 넣어야 한다. 한 번에 넣지 못하면 모양이 흐트러진다. 이 순간에 많은 것이 ... 본격 요리를 시작한 건 국수였다. 2005년부터 3년 동안 중국에서 밀가루 20㎏ 반죽을 으로 다룰 만큼 익혔다. 밀가루의 성질을 많이 터득했다. 우승 트로피와 타대회 메달. 지금도 ...
  • 노릇노릇 훈제연어 피자…화덕에 넣고 5초면 승부 끝

    노릇노릇 훈제연어 피자…화덕에 넣고 5초면 승부 끝 유료

    ... 무게가 800~900g, 토핑하면 1.2㎏쯤 나간다. 이걸 피자 삽에 올리고 한 팔로 들어 한 동작으로 화덕 안에 넣어야 한다. 한 번에 넣지 못하면 모양이 흐트러진다. 이 순간에 많은 것이 ... 본격 요리를 시작한 건 국수였다. 2005년부터 3년 동안 중국에서 밀가루 20㎏ 반죽을 으로 다룰 만큼 익혔다. 밀가루의 성질을 많이 터득했다. 우승 트로피와 타대회 메달. 지금도 ...
  • 손목터널증후군이 주부병? 남성 증가율 여성의 2배

    목터널증후군이 주부병? 남성 증가율 여성의 2배 유료

    ━ 생활 속 한방 최근 목터널증후군 환자가 증가하고 있다. 근데 주목할 만한 부분이 있다. 목터널증후군은 원래 '살림병' '주부병'의 이미지가 강했다. 전체 환자 가운데 70%가량이 ... 효과적이다. 한쪽 팔을 앞으로 뻗어 바닥은 앞을, 끝은 바닥을 향하게 한 다음 반대편 으로 뻗은 을 몸 안쪽으로 15초간 당겨준다. 이후 을 바꿔 같은 동작을 한다. 목 스트레칭은 ...
  • 손목터널증후군이 주부병? 남성 증가율 여성의 2배

    목터널증후군이 주부병? 남성 증가율 여성의 2배 유료

    ━ 생활 속 한방 최근 목터널증후군 환자가 증가하고 있다. 근데 주목할 만한 부분이 있다. 목터널증후군은 원래 '살림병' '주부병'의 이미지가 강했다. 전체 환자 가운데 70%가량이 ... 효과적이다. 한쪽 팔을 앞으로 뻗어 바닥은 앞을, 끝은 바닥을 향하게 한 다음 반대편 으로 뻗은 을 몸 안쪽으로 15초간 당겨준다. 이후 을 바꿔 같은 동작을 한다. 목 스트레칭은 ...
  • '죽으면 죽으리라' 상상 훈련…씨름왕 이주용, 암을 메친다

    '죽으면 죽으리라' 상상 훈련…씨름왕 이주용, 암을 메친다 유료

    ... 있는 줄 아는데 그렇지 않아요. 예를 들어 벤치프레스(누워서 역기 들어올리기)를 한다면 내 에는 아무것도 없지만 100kg짜리 역기를 잡고 있다고 생각하고 실제와 똑같은 동작과 속도로 ... 높아진 자아를 꺾는 훈련과 함께 나만이 아는 언어로 그 기술이 들어가는 순간의 느낌, 감각, 동작 등을 세세하게 기록하는 겁니다”라고 설명했다. 이주용 선수는 어떻게 이런 기발한 멘털 훈련법을 ...
  • '죽으면 죽으리라' 상상 훈련…씨름왕 이주용, 암을 메친다

    '죽으면 죽으리라' 상상 훈련…씨름왕 이주용, 암을 메친다 유료

    ... 있는 줄 아는데 그렇지 않아요. 예를 들어 벤치프레스(누워서 역기 들어올리기)를 한다면 내 에는 아무것도 없지만 100kg짜리 역기를 잡고 있다고 생각하고 실제와 똑같은 동작과 속도로 ... 높아진 자아를 꺾는 훈련과 함께 나만이 아는 언어로 그 기술이 들어가는 순간의 느낌, 감각, 동작 등을 세세하게 기록하는 겁니다”라고 설명했다. 이주용 선수는 어떻게 이런 기발한 멘털 훈련법을 ...
  • 파도는 무섭고, 서핑은 짜릿…밤은 흥겹다

    파도는 무섭고, 서핑은 짜릿…밤은 흥겹다 유료

    ... 집어삼킬 기세다. 10만원대 보드만 있으면 돼 '착한 가성비' 모래사장에서 진행된 서핑 동작 연습. 김현동 기자 서핑 동호인은 가파른 증가세다. 대한서핑협회에 따르면 서핑 인구는 2014년 ... 뒤에서 오면 패들링 속도를 높인 뒤 몸을 일으킨다. 테이크오프(take off)라고 하는 이 동작이 서핑에서 가장 중요한 기본기다. 두 을 가슴 쪽으로 잡아당기며 상체를 들어올린 뒤 한쪽 ...
  • 파도는 무섭고, 서핑은 짜릿…밤은 흥겹다

    파도는 무섭고, 서핑은 짜릿…밤은 흥겹다 유료

    ... 집어삼킬 기세다. 10만원대 보드만 있으면 돼 '착한 가성비' 모래사장에서 진행된 서핑 동작 연습. 김현동 기자 서핑 동호인은 가파른 증가세다. 대한서핑협회에 따르면 서핑 인구는 2014년 ... 뒤에서 오면 패들링 속도를 높인 뒤 몸을 일으킨다. 테이크오프(take off)라고 하는 이 동작이 서핑에서 가장 중요한 기본기다. 두 을 가슴 쪽으로 잡아당기며 상체를 들어올린 뒤 한쪽 ...
  • 신장암 수술 잘해도 대정맥혈전 제거 못 하면 '도루묵'

    신장암 수술 잘해도 대정맥혈전 제거 못 하면 '도루묵' 유료

    ... 혈액이 응고되기 쉬운 상태가 된다. 게다가 암이 혈관을 침범하면 혈류 속도가 줄고 혈관이 상돼 혈전이 정맥을 막을 위험이 커지게 된다. 정맥혈전 색전증은 암 자체로 인한 사망에 이어 ... 훨씬 적다. 로봇 수술은 로봇기구의 540도 회전과 관절을 이용해 복강경 수술로는 하기 힘든 동작도 쉽게 할 수 있다. 그만큼 안정적이고 정교하다. 수술 다음 날부터 걸을 수 있고 4일이 지나면 ...
  • 조정석·윤아 몸 묶은 안자일렌… '죽어도 살아도 함께'란 결의

    조정석·윤아 몸 묶은 안자일렌… '죽어도 살아도 함께'란 결의 유료

    ...트(deadpoint)를 포함하는 개념”이라고 말했다. 런지는 먼 곳의 홀드를 잡는 '동적동작'을 의미하고 데드포인트는 비교적 가깝지만 불안정한 홀드를 순간적으로 잡으면서 무중력 상태에 ... 빙하의 크레바스나 아이스 폴 등을 통과할 때 이용되는 기술이다. 양쪽으로 팽팽히 친 로프에 과 발로 매달려 건너가는 방법이 있다. 또 로프 위에 엎드린 채 체중을 싣고 발을 로프에 휘감아 ...
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