preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
닫기
닫기

마음

조인스 검색 결과

| 지면서비스 1-13164 / 131,636건

  • 마음속 '성난 호랑이' 재우고…마음챙김 여행 떠나자

    마음속 '성난 호랑이' 재우고…마음챙김 여행 떠나자 유료

    ━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' 여행도 명상 여행만큼 좋은 휴식은 없다. 마음챙김 명상은 자신의 내면을 탐사하는 일종의 여행이자 휴식의 기술이다. 풍광이 좋은 곳을 찾아 떠난 여행객이 자연을 감상하고 있다. [게티이미지뱅크] 여행만큼 좋은 휴식은 없는 것 같다. 명상도 일종의 여행이다. 산과 바다와 해외로 가는 것도 좋지만 자기 마음속으로 떠나는 '마음챙김 ...
  • 마음속 '성난 호랑이' 재우고…마음챙김 여행 떠나자

    마음속 '성난 호랑이' 재우고…마음챙김 여행 떠나자 유료

    ━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' 여행도 명상 여행만큼 좋은 휴식은 없다. 마음챙김 명상은 자신의 내면을 탐사하는 일종의 여행이자 휴식의 기술이다. 풍광이 좋은 곳을 찾아 떠난 여행객이 자연을 감상하고 있다. [게티이미지뱅크] 여행만큼 좋은 휴식은 없는 것 같다. 명상도 일종의 여행이다. 산과 바다와 해외로 가는 것도 좋지만 자기 마음속으로 떠나는 '마음챙김 ...
  • 마음의 근육 키워 주니, 20년 묵은 감정노동 스트레스 싹~

    마음의 근육 키워 주니, 20년 묵은 감정노동 스트레스 싹~ 유료

    '몸이 힘을 발휘하려면 강한 근육이 필요한 것처럼, 마음이 강한 힘을 발휘하기 위해서는 튼튼한 마음의 근육이 필요하다…(중략)…마음의 근육이 견뎌낼 수 있는 무게는 훈련에 의해 얼마든지 키울 수 있다…(중략)…몸의 근육이 몸의 면역력을 높여주듯 마음의 근육은 마음의 잔병치레를 막아준다.' 김주환 연세대 언론홍보영상학부 교수가 쓴 '회복탄력성, 시련을 행운으로 ...
  • [BOOK] 마음 다스리면 내가 달라지고 세상이 달라진다

    [BOOK] 마음 다스리면 내가 달라지고 세상이 달라진다 유료

    마음 수업 이광정 지음, 휴 400쪽, 2만원 어떤 얼굴 표정을 지을까. 웃는 얼굴, 찡그린 얼굴, 멍한 얼굴, 미소띈 얼굴…. 세상만사 마음먹기 마련이라는데 얼굴 표정도 마찬가지라고 한다. 원불교 최고 어른으로 예우 받는 좌산(左山) 이광정 상사(上師)의 말씀이니 그냥 흘려버릴 일만은 아니다. 신간 『마음 수업』에 나오는 이야기인데, 이 책은 원불교 창시자인 ...
  • 늘 본다고 싫증내지 말고, 거슬린다고 울컥 화내지 말라

    늘 본다고 싫증내지 말고, 거슬린다고 울컥 화내지 말라 유료

    마음의 병은 “사물을 강탐(强探)하고, 마음을 조장(助長)하는 데서” 생긴다. 이 오래된 고질을 고쳐야 평탄한 길이 보일 것이다. “어떻게?”라고 묻는 남언경에게 퇴계는 다음과 같은 조언을 해 주었다. 잊지도 말고 붙잡지도 마라 “치료법은 당신이 이미 알고 있는 것입니다. 우선 무엇보다 일체의 영욕과 명예, 세상의 관심과 시선을 몽땅 마음 밖으로 물리치십시오. ...
  • 늘 본다고 싫증내지 말고, 거슬린다고 울컥 화내지 말라

    늘 본다고 싫증내지 말고, 거슬린다고 울컥 화내지 말라 유료

    마음의 병은 “사물을 강탐(强探)하고, 마음을 조장(助長)하는 데서” 생긴다. 이 오래된 고질을 고쳐야 평탄한 길이 보일 것이다. “어떻게?”라고 묻는 남언경에게 퇴계는 다음과 같은 조언을 해 주었다. 잊지도 말고 붙잡지도 마라 “치료법은 당신이 이미 알고 있는 것입니다. 우선 무엇보다 일체의 영욕과 명예, 세상의 관심과 시선을 몽땅 마음 밖으로 물리치십시오. ...
  • 마음의 청소시간」을 갖자 유료

    『예쁘고 밉고 참 마음 아닙니다. 좋고 나쁘고 참마음 아닙니다. 허공처럼 텅빈 마음 그것이 참 마음, 이 마음속에는 아무 것도 없습니다.』 우리 유치원(서울 강남 원광 유치원)어린 친구들은 입정의 노래를「마음 청소」시 간에 부른다. 이 노래 반주가 울리면 어린이들은 다함께 아빠다리(반가부좌)를 하고 몸을 곧게 세워 바른 자세로 앉아 고사리 손을 모아 합장을 한다. ...
  • 분노·불안 씻는 자비심…'언택트 명상'으로 만나다

    분노·불안 씻는 자비심…'언택트 명상'으로 만나다 유료

    ... 왼쪽부터 김주환(연세대)·이강욱(강원의대) 교수. [사진 대한명상의학회] 자가격리 9일차, 지자체 보건소에서 보낸 반려식물과 콩나물 재배 키트가 도착했다. “코로나 19로 인해 지친 내 마음 어루만지기 심리 방역 지원”이라는 문구가 선명하게 눈에 들어온다. 섬세한 배려와 따뜻한 정성에 그동안에 미국과 한국에서 쌓였던 코로나 피로감이 순식간에 녹아내렸다. 필자는 한국에서 독자적으로 ...
  • 분노·불안 씻는 자비심…'언택트 명상'으로 만나다

    분노·불안 씻는 자비심…'언택트 명상'으로 만나다 유료

    ... 왼쪽부터 김주환(연세대)·이강욱(강원의대) 교수. [사진 대한명상의학회] 자가격리 9일차, 지자체 보건소에서 보낸 반려식물과 콩나물 재배 키트가 도착했다. “코로나 19로 인해 지친 내 마음 어루만지기 심리 방역 지원”이라는 문구가 선명하게 눈에 들어온다. 섬세한 배려와 따뜻한 정성에 그동안에 미국과 한국에서 쌓였던 코로나 피로감이 순식간에 녹아내렸다. 필자는 한국에서 독자적으로 ...
  • 손흥민이 집콕 운동하면서 마음도 챙기면 '축구공 명상'

    손흥민이 집콕 운동하면서 마음도 챙기면 '축구공 명상' 유료

    ... 나온 방송인 오프라 윈프리가 강조한 단어도 '리질리언스'였다. 윈프리는 평소 명상으로도 많이 알려져 있다. 코로나 팬데믹의 고통에 빠진 전 세계가 다시 본래의 상태로 돌아가길 바라는 마음을 이 단어에 담았다고 볼 수 있겠다. 미국과 유럽에서 요즘 유행하는 마음챙김(Mindfulness) 명상은 좀 더 간편하게 일상에서 명상을 경험할 수 있게 한다. 마음챙김은 특별한 시간과 장소가 ...
이전페이지 없음 현재페이지 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음페이지