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조인스 검색 결과

| 지면서비스 1-211 / 2,108건

  • 낙엽 쓸기 '공공근로' 100세 할머니

    낙엽 쓸기 '공공근로' 100세 할머니 유료

    ... 꼽았다. 그는 “매일 오후 9시30분쯤부터 다음날 오전 6시 정도까지 잔다”며 “거의 깨지 않고 깊이 잔다”고 했다. 그는 식습관에 대해 “음식은 하루 세끼 꼬박꼬박 챙겨 먹고, 과식은 하지 않는 편”이라며 “고기류는 별로 좋아하지 않고 생선은 즐겨 먹는 편”이라고 했다. 이 할머니는 병을 앓아본 적도 없고 관절도 멀쩡해 거동에 아무런 문제가 없다고 했다. 그는 지난 ...
  • 노년기 운동은 과유불급, 능력치의 '55% 미학' 지키자

    노년기 운동은 과유불급, 능력치의 '55% 미학' 지키자 유료

    ... 아니다. 대표적인 예가 건강 관리다. 나이 따라 운동 강도 달리해야 뛰어난 지적 능력과 성실성을 인정받는 A씨(58·남). 명문대 졸업 후 전형적인 엘리트 코스를 밟아왔다. 과음·과식도 안 하고 담배도 안 피우며 운동도 꾸준히 하는 편이다. 하지만 세월에는 장사가 없는 법. 중년이 되면서 뱃살이 조금씩 늘더니 50대 후반이 되자 젊은 시절에 비해 체중이 10㎏ 가까이 ...
  • 노년기 운동은 과유불급, 능력치의 '55% 미학' 지키자

    노년기 운동은 과유불급, 능력치의 '55% 미학' 지키자 유료

    ... 아니다. 대표적인 예가 건강 관리다. 나이 따라 운동 강도 달리해야 뛰어난 지적 능력과 성실성을 인정받는 A씨(58·남). 명문대 졸업 후 전형적인 엘리트 코스를 밟아왔다. 과음·과식도 안 하고 담배도 안 피우며 운동도 꾸준히 하는 편이다. 하지만 세월에는 장사가 없는 법. 중년이 되면서 뱃살이 조금씩 늘더니 50대 후반이 되자 젊은 시절에 비해 체중이 10㎏ 가까이 ...
  • [오늘의 운세] 11월 8일

    [오늘의 운세] 11월 8일 유료

    ... 길방 : 西 30년생 금전과 인연이 괜찮을 듯. 42년생 손실보다 이익이 많을 듯. 54년생 보람을 맛볼 듯. 66년생 단합을 위한 자리를 만들자. 78년생 먹을 복이 생길 듯. 과음, 과식 자제. 90년생 좀 더 적극적으로 행동하자. 양 - 재물 : 보통 건강 : 보통 사랑 : 베풂 길방 : 南 31년생 옛날이 그리워질 수도. 43년생 보고 싶은 얼굴이 생각날 듯. 55년생 ...
  • [인터뷰②] "CG도 없고 대사도 없고" 권상우의 '신의 한 수'

    [인터뷰②] "CG도 없고 대사도 없고" 권상우의 '신의 한 수' 유료

    ... 아니니까. 다이어트를 감독님이 제안한 것은 아니다. 귀수라는 캐릭터가 굉장히 강렬했고, 그걸 구현하려면 살을 뺄 수밖에 없었다. 촬영이 끝나고 나면 같이 어울리는 시간이 있지 않나. 나는 과식하지 말아야 하기 때문에, 그 자리에 끼지 못하고 매니저와 헬스클럽을 찾아다녔다. 고구마를 열심히 삶아 먹었다. 데뷔 초창기에는 71kg였는데 지금은 77kg 정도 나간다. 살만 찐 게 아니라, ...
  • [오늘의 운세] 11월 8일

    [오늘의 운세] 11월 8일 유료

    ... 길방 : 西 30년생 금전과 인연이 괜찮을 듯. 42년생 손실보다 이익이 많을 듯. 54년생 보람을 맛볼 듯. 66년생 단합을 위한 자리를 만들자. 78년생 먹을 복이 생길 듯. 과음, 과식 자제. 90년생 좀 더 적극적으로 행동하자. 양 - 재물 : 보통 건강 : 보통 사랑 : 베풂 길방 : 南 31년생 옛날이 그리워질 수도. 43년생 보고 싶은 얼굴이 생각날 듯. 55년생 ...
  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 잡곡·과일·야채는 적게 먹는 게 주요 원인으로 지목된다. 문씨의 식단 역시 '배부른 영양실조'의 전형이라는 게 전문가의 견해다. 강동경희대병원 이혜옥 영양파트장은 “아침 결식으로 점심에 과식하고, 저녁 회식에 육류·튀김 등 고열량 음식을 즐기는 것은 비만과 당뇨병·고지혈증 등 만성질환을 부르는 식습관”이라며 “음식도 단일 메뉴 위주로 선택해 다양한 영양소를 섭취하지 못하는 상황”이라고 ...
  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 잡곡·과일·야채는 적게 먹는 게 주요 원인으로 지목된다. 문씨의 식단 역시 '배부른 영양실조'의 전형이라는 게 전문가의 견해다. 강동경희대병원 이혜옥 영양파트장은 “아침 결식으로 점심에 과식하고, 저녁 회식에 육류·튀김 등 고열량 음식을 즐기는 것은 비만과 당뇨병·고지혈증 등 만성질환을 부르는 식습관”이라며 “음식도 단일 메뉴 위주로 선택해 다양한 영양소를 섭취하지 못하는 상황”이라고 ...
  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 잡곡·과일·야채는 적게 먹는 게 주요 원인으로 지목된다. 문씨의 식단 역시 '배부른 영양실조'의 전형이라는 게 전문가의 견해다. 강동경희대병원 이혜옥 영양파트장은 “아침 결식으로 점심에 과식하고, 저녁 회식에 육류·튀김 등 고열량 음식을 즐기는 것은 비만과 당뇨병·고지혈증 등 만성질환을 부르는 식습관”이라며 “음식도 단일 메뉴 위주로 선택해 다양한 영양소를 섭취하지 못하는 상황”이라고 ...
  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 잡곡·과일·야채는 적게 먹는 게 주요 원인으로 지목된다. 문씨의 식단 역시 '배부른 영양실조'의 전형이라는 게 전문가의 견해다. 강동경희대병원 이혜옥 영양파트장은 “아침 결식으로 점심에 과식하고, 저녁 회식에 육류·튀김 등 고열량 음식을 즐기는 것은 비만과 당뇨병·고지혈증 등 만성질환을 부르는 식습관”이라며 “음식도 단일 메뉴 위주로 선택해 다양한 영양소를 섭취하지 못하는 상황”이라고 ...
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