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| 지면서비스 1-96 / 951건

  • 치매 환자 코로나 2중고, 침·약침·한약으로 '3단 방어'

    치매 환자 코로나 2중고, 침·약침·한약으로 '3단 방어' 유료

    ... 과일·채소를 자주 식단에 올리는 것이 도움된다. 또한 육류·버터 등 동물성 포화지방은 혈액 순환을 방해하고 염증을 일으켜 뇌 질환의 위험을 높일 수 있으므로 되도록 피해야 한다. 등 푸른 생선, 견과류 등을 통해 두뇌 작용을 촉진하는 DHA·EPA를 섭취하는 것도 좋은 식습관이다. 정기적인 검진도 빼놓을 수 없다. 현재 전국 보건소와 치매지원센터 등에서는 노인을 대상으로 치매 선별검사를 ...
  • 치매 환자 코로나 2중고, 침·약침·한약으로 '3단 방어'

    치매 환자 코로나 2중고, 침·약침·한약으로 '3단 방어' 유료

    ... 과일·채소를 자주 식단에 올리는 것이 도움된다. 또한 육류·버터 등 동물성 포화지방은 혈액 순환을 방해하고 염증을 일으켜 뇌 질환의 위험을 높일 수 있으므로 되도록 피해야 한다. 등 푸른 생선, 견과류 등을 통해 두뇌 작용을 촉진하는 DHA·EPA를 섭취하는 것도 좋은 식습관이다. 정기적인 검진도 빼놓을 수 없다. 현재 전국 보건소와 치매지원센터 등에서는 노인을 대상으로 치매 선별검사를 ...
  • [비즈스토리] 제철 과일부터 갓 담근 김치까지 … 정기배송으로 신선하게 받아보세요

    [비즈스토리] 제철 과일부터 갓 담근 김치까지 … 정기배송으로 신선하게 받아보세요 유료

    GS샵 '달달마켓'은 사과세트 등 다양한 제철 과일을 순차적으로 선보였다. 최근에는 결제 한 번으로 갓 볶은 신선한 견과류를 30봉씩, 2주마다 세 번에 걸쳐 배송받을 수 있게 했다. [사진 GS홈쇼핑] GS샵이 새롭게 선보인 정기배송 서비스 '달달마켓'이 큰 인기를 끌고 있다. '달달마켓'은 '달마다 달라지는 마켓'이라는 의미로 지난해 7월 제철 과일을 한 ...
  • [건강한 가족] 슬기로운 집콕 생활? 스트레칭 즐기고 간편식 줄이고 …

    [건강한 가족] 슬기로운 집콕 생활? 스트레칭 즐기고 간편식 줄이고 … 유료

    ... 도움이 되는 식단을 차려보자. 약간 우울하고 슬플 땐 트립토판 성분이 많이 든 식품을 챙겨 먹으면 도움이 된다. 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌은 트립토판에서 만들어진다. 트립토판은 견과류·우유·달걀노른자 등에 많다. 스트레스 받을 때 찾게 되는 매운맛을 건강하게 즐기려면 청양고추·양파·부추·달래·겨자·생강 같은 식재료를 다양하게 활용하는 게 좋다. 달래·부추는 겉절이나 ...
  • [건강한 가족] 슬기로운 집콕 생활? 스트레칭 즐기고 간편식 줄이고 …

    [건강한 가족] 슬기로운 집콕 생활? 스트레칭 즐기고 간편식 줄이고 … 유료

    ... 도움이 되는 식단을 차려보자. 약간 우울하고 슬플 땐 트립토판 성분이 많이 든 식품을 챙겨 먹으면 도움이 된다. 행복 호르몬으로 알려진 세로토닌은 트립토판에서 만들어진다. 트립토판은 견과류·우유·달걀노른자 등에 많다. 스트레스 받을 때 찾게 되는 매운맛을 건강하게 즐기려면 청양고추·양파·부추·달래·겨자·생강 같은 식재료를 다양하게 활용하는 게 좋다. 달래·부추는 겉절이나 ...
  • [건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요

    [건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요 유료

    ... 식이섬유가 포만감을 주고 유익균을 늘려 장내 환경을 긍정적으로 개선한다. 건강한 채식을 위해서는 지켜야 할 규칙이 있다. 첫째, 푸른 잎 채소만 고집하지 않는다. 현미·고구마·두부·표고버섯·견과류 등 주요 영양 성분을 고려해 식단을 구성한다. 둘째, 체내 영양소 흡수율이 높은 조리법으로 요리한다. 채소를 날것으로 씹어 먹으면 흡수율이 5~10%에 불과하다. 삶거나 데쳐 먹으면 체내 ...
  • [건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요

    [건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요 유료

    ... 식이섬유가 포만감을 주고 유익균을 늘려 장내 환경을 긍정적으로 개선한다. 건강한 채식을 위해서는 지켜야 할 규칙이 있다. 첫째, 푸른 잎 채소만 고집하지 않는다. 현미·고구마·두부·표고버섯·견과류 등 주요 영양 성분을 고려해 식단을 구성한다. 둘째, 체내 영양소 흡수율이 높은 조리법으로 요리한다. 채소를 날것으로 씹어 먹으면 흡수율이 5~10%에 불과하다. 삶거나 데쳐 먹으면 체내 ...
  • [건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요

    [건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요 유료

    ... 식이섬유가 포만감을 주고 유익균을 늘려 장내 환경을 긍정적으로 개선한다. 건강한 채식을 위해서는 지켜야 할 규칙이 있다. 첫째, 푸른 잎 채소만 고집하지 않는다. 현미·고구마·두부·표고버섯·견과류 등 주요 영양 성분을 고려해 식단을 구성한다. 둘째, 체내 영양소 흡수율이 높은 조리법으로 요리한다. 채소를 날것으로 씹어 먹으면 흡수율이 5~10%에 불과하다. 삶거나 데쳐 먹으면 체내 ...
  • [건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요

    [건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요 유료

    ... 식이섬유가 포만감을 주고 유익균을 늘려 장내 환경을 긍정적으로 개선한다. 건강한 채식을 위해서는 지켜야 할 규칙이 있다. 첫째, 푸른 잎 채소만 고집하지 않는다. 현미·고구마·두부·표고버섯·견과류 등 주요 영양 성분을 고려해 식단을 구성한다. 둘째, 체내 영양소 흡수율이 높은 조리법으로 요리한다. 채소를 날것으로 씹어 먹으면 흡수율이 5~10%에 불과하다. 삶거나 데쳐 먹으면 체내 ...
  • “신발 안 벗으니 매출 2배”…골목식당 바꾸는 '인생 컨설팅'

    “신발 안 벗으니 매출 2배”…골목식당 바꾸는 '인생 컨설팅' 유료

    ... 영등포동에서 '그집'을 운영하는 김정순씨. 백반집에서 가정식 뷔페로 바꿨다. 김정순(55·여)씨가 서울 영등포동에 백반집 '그집'을 연 건 2013년 여름이다. 그 전엔 남대문시장에서 견과류 장사를 했지만 치매를 앓는 어머니를 보살피려면 작은 방이 딸린 가게가 나았다. 점포를 계약하고 보니 주변에 변변한 식당이 없었다. 장사 메뉴를 백반집으로 정했다. 7년 가까이 장사를 하지만 ...
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