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30대 남성

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  • "막 살았군" "담배 작작 피우지" 암환자에겐 비수같은 말

    "막 살았군" "담배 작작 피우지" 암환자에겐 비수같은 말 유료

    신성식 복지전문기자 30대 여성 유방암 환자 A씨는 경리 일에다 사무실의 궂은일을 다한다. 암 치료는 끝났지만 림프 부종(붓는 증상)이 있어 병원에 다닌다. 일을 하다 보면 금방 피로해진다. ... 주변의 부러움을 샀다. 그녀는 큰 충격을 받았고 이혼을 심각하게 고려하고 있다. 20대 후반의 남성 혈액암 환자는 항암치료를 받고 복직했으나 부서가 바뀌면서 적응에 애를 먹다가 퇴사했다. 이번에는 ...
  • [라이프 트렌드&] 식물 단백질 충분한 섭취와 꾸준한 근육운동이 건강한 장수의 비결

    [라이프 트렌드&] 식물 단백질 충분한 섭취와 꾸준한 근육운동이 건강한 장수의 비결 유료

    ... 건강한 성인의 경우 몸무게 1kg당 0.91g의 단백질을 섭취해야 한다. 가령 70kg의 남성이라면 63.7g의 단백질을, 50kg의 여성이라면 45.5g의 단백질을 먹어야 하는 셈이다. ... 식물 단백질을 섭취할 수 있는 방법들이 개발되고 있다. 우리 몸의 근육량은 20대 후반과 30대 초반에 정점을 찍고 그 후 점차 감소하게 된다. 따라서 전 연령에서 양질의 단백질을 충분히 ...
  • [라이프 트렌드&] 식물 단백질 충분한 섭취와 꾸준한 근육운동이 건강한 장수의 비결

    [라이프 트렌드&] 식물 단백질 충분한 섭취와 꾸준한 근육운동이 건강한 장수의 비결 유료

    ... 건강한 성인의 경우 몸무게 1kg당 0.91g의 단백질을 섭취해야 한다. 가령 70kg의 남성이라면 63.7g의 단백질을, 50kg의 여성이라면 45.5g의 단백질을 먹어야 하는 셈이다. ... 식물 단백질을 섭취할 수 있는 방법들이 개발되고 있다. 우리 몸의 근육량은 20대 후반과 30대 초반에 정점을 찍고 그 후 점차 감소하게 된다. 따라서 전 연령에서 양질의 단백질을 충분히 ...