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  • [건강한 가족] 뇌세포 공격하는 독성 물질 축적? '치매 예방약' 오메가3가 막아요

    [건강한 가족] 뇌세포 공격하는 독성 물질 축적? '치매 예방약' 오메가3가 막아요 유료

    ... 2% 정도만 차지하지만 하루 신체 에너지 소모량의 20%를 사용한다. 같은 무게의 근육보다 혈액·산소를 10배 더 사용한다. 뇌 활동에 필요한 연료는 모두 혈관을 통해 운반된다. ━ 30세부터 ... 오메가3의 EPA는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈전이 생기는 걸 막는다. 뇌의 원활한 혈액순환은 두뇌 건강의 필수 요소다. 뇌에 혈액이 원활하게 공급되지 않으면 그만큼 두뇌가 제 기능을 ...
  • [건강한 우리집] 이유 모를 두통·피로·우울감 찾아왔나요? 몸속에 산소 채워보세요

    [건강한 우리집] 이유 모를 두통·피로·우울감 찾아왔나요? 몸속에 산소 채워보세요 유료

    ... 뇌에서 소모된다. 뇌 속 145억 개에 달하는 뇌세포는 각각 산소를 필요로 한다. 산소는 혈액에 실려 전신으로 공급되는데, 뇌에만 하루에 혈액 2000L가 드나들 정도다. 혈액순환 저하로 ... 면역세포의 일종인 백혈구는 산소에서 에너지를 얻어야 활동할 수 있다. 병원균이 체내 침투하면 혈액 속 백혈구가 출동해 병원균을 물리치는데, 산소가 부족하면 백혈구가 힘을 잃어 결국 면역시스템이 ...
  • "뻔한 매운맛은 가라"…식품업계, 새로운 매운맛 찾기 분주

    "뻔한 매운맛은 가라"…식품업계, 새로운 매운맛 찾기 분주 유료

    ... 칠리핫소스인스리라차 풍 소스에 버무렸다. 새콤매콤한 맛이 나는 스리라차 소스에 양파 토핑을 얹어서 상큼한 맛을 더했다. 업계 관계자는 "식품업체들이 매운맛 제품으로 여름 입맛 잡기에 나섰다"며 "매운맛은 혈액순환을 촉진해 체온을 땀과 함께 배출시켜 우울감과 무기력감, 스트레스 해소에도 도움을 준다"고 말했다. 안민구 기자 anmingu@joongang.co.kr