현미 국수
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[더오래]따뜻한 식사는 사람으로 완성된다
... 살아야겠다는 생각을 한다. 몇 해 전, 세차게 쏟아지는 장맛비 소리를 들으며 귀한 분과 먹었던 현미 국수가 생각났다. 오랜만에 한국을 찾은 손님께 현미국수를 내어 드렸다. 김이 오르는 국수를 ... 이야기를 나눈다. 어디서 어떤 모습으로 살아가도 사람살이의 고충은 다르지 않음을 공감하며 따뜻한 국수와 따뜻한 대화는 그렇게 우리들의 마음을 어루만져 준다. 음식은 기억을 소환시키는 놀라운 힘이 ... -
[건강한 가족] 영양분 배달 동맥은 유산소 운동, 노폐물 운반 정맥은 종아리 단련
... 중성지방으로 저장되기 때문이다. 탄수화물은 하루 에너지 섭취량의 50~60%로 제한한다. 밥·빵·떡·국수·감자·고구마·옥수수 등 고탄수화물 식품 섭취를 줄인다. 간식은 빵 같은 탄수화물 대신 과일, ... 비타민 B·E가 풍부하다. 변비는 배변 시 복압을 증가시켜 정맥 건강을 해칠 수 있다. 귀리·현미·브로콜리·당근 등 식이섬유가 풍부한 음식을 챙겨 먹으면 변비 예방에 좋다. 정심교 기자... -
[#여행어디]여행의 묘미, '휴게소'
... 먹어도 된다. 금강휴게소에서 굴다리를 지나면 닿는 조령리 마을로 조금만 가면 도리뱅뱅이와 생선국수까지 맛볼 수 있다. 생선국수는 쏘가리, 동자개(빠가사리), 메기 등 갓 잡아 올린 신선한 민물고기를 ... 모자라거나 흰쌀밥을 선호하지 않는 여행객을 위한 영양밥 셀프 코너도 눈에 띈다. 흑미밥, 현미밥, 귀리렌틸콩밥을 마음껏 가져다 먹을 수 있다. 이서휴게소 밥맛의 비결은 당일 도정한 쌀로 ...
조인스
| 지면서비스-
[건강한 가족] 영양분 배달 동맥은 유산소 운동, 노폐물 운반 정맥은 종아리 단련 유료
... 중성지방으로 저장되기 때문이다. 탄수화물은 하루 에너지 섭취량의 50~60%로 제한한다. 밥·빵·떡·국수·감자·고구마·옥수수 등 고탄수화물 식품 섭취를 줄인다. 간식은 빵 같은 탄수화물 대신 과일, ... 비타민 B·E가 풍부하다. 변비는 배변 시 복압을 증가시켜 정맥 건강을 해칠 수 있다. 귀리·현미·브로콜리·당근 등 식이섬유가 풍부한 음식을 챙겨 먹으면 변비 예방에 좋다. 정심교 기자... -
[건강한 가족] 영양분 배달 동맥은 유산소 운동, 노폐물 운반 정맥은 종아리 단련 유료
... 중성지방으로 저장되기 때문이다. 탄수화물은 하루 에너지 섭취량의 50~60%로 제한한다. 밥·빵·떡·국수·감자·고구마·옥수수 등 고탄수화물 식품 섭취를 줄인다. 간식은 빵 같은 탄수화물 대신 과일, ... 비타민 B·E가 풍부하다. 변비는 배변 시 복압을 증가시켜 정맥 건강을 해칠 수 있다. 귀리·현미·브로콜리·당근 등 식이섬유가 풍부한 음식을 챙겨 먹으면 변비 예방에 좋다. 정심교 기자... -
[건강한 가족] 영양분 배달 동맥은 유산소 운동, 노폐물 운반 정맥은 종아리 단련 유료
... 중성지방으로 저장되기 때문이다. 탄수화물은 하루 에너지 섭취량의 50~60%로 제한한다. 밥·빵·떡·국수·감자·고구마·옥수수 등 고탄수화물 식품 섭취를 줄인다. 간식은 빵 같은 탄수화물 대신 과일, ... 비타민 B·E가 풍부하다. 변비는 배변 시 복압을 증가시켜 정맥 건강을 해칠 수 있다. 귀리·현미·브로콜리·당근 등 식이섬유가 풍부한 음식을 챙겨 먹으면 변비 예방에 좋다. 정심교 기자...