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  • [건강한 가족] 낮엔 체력·집중력 키워줘 열공, 밤엔 스트레스·긴장 풀어줘 숙면

    [건강한 가족] 낮엔 체력·집중력 키워줘 열공, 밤엔 스트레스·긴장 풀어줘 숙면 유료

    ... 보인다”고 설명했다. ━ 나쁜 기운 덜어내고 다시 좋은 기운 채워 더하는 것만이 능사는 아니다. 더하는 것만큼 덜어내는 것도 중요하다. 스트레스와 긴장은 집중력을 흩트리는 요소다. 한의학에서는 이들이 음양 불균형을 초래해 뇌에 영향을 미쳐 집중력과 기억력을 저하한다고 본다. 황 원장은 “수험생이나 학업에 매진하는 학생들에겐 낮엔 주로 육체적 활력 증진과 집중력 강화에 초점을 ...
  • [건강한 가족] 낮엔 체력·집중력 키워줘 열공, 밤엔 스트레스·긴장 풀어줘 숙면

    [건강한 가족] 낮엔 체력·집중력 키워줘 열공, 밤엔 스트레스·긴장 풀어줘 숙면 유료

    ... 보인다”고 설명했다. ━ 나쁜 기운 덜어내고 다시 좋은 기운 채워 더하는 것만이 능사는 아니다. 더하는 것만큼 덜어내는 것도 중요하다. 스트레스와 긴장은 집중력을 흩트리는 요소다. 한의학에서는 이들이 음양 불균형을 초래해 뇌에 영향을 미쳐 집중력과 기억력을 저하한다고 본다. 황 원장은 “수험생이나 학업에 매진하는 학생들에겐 낮엔 주로 육체적 활력 증진과 집중력 강화에 초점을 ...
  • [건강한 가족] 바깥 활동 줄어 쇠한 기력 북돋는 침향·녹용

    [건강한 가족] 바깥 활동 줄어 쇠한 기력 북돋는 침향·녹용 유료

    요즘처럼 감염병이 유행할 땐 바깥 활동을 자제하면서 신체 활동량이 급감하기 쉽다. 한의학에서는 심신의 허약함을 치료할 때 침향과 녹용을 활용했다. 광동제약의 '침향환'(사진)은 침향·녹용을 주원료로 해 활력 증진, 영양 공급에 도움을 주는 건강식품이다. 침향은 수령이 30년 이상인 침향나무에서 분비되는 수지가 굳으면서 10~20년간 숙성된 물질이다. 간·신장의 ...