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| 지면서비스
  • [심은경의 미국에서 본 한국] 국경 초월 바이러스 막을 국제적 협력 정비해 나가야

    [심은경의 미국에서 본 한국] 국경 초월 바이러스 막을 국제적 협력 정비해 나가야 유료

    캐슬린 스티븐스 전 주한 미국대사·한미경제연구소장 한국에서 일주일을 보내고 막 워싱턴으로 돌아왔습니다. 뉴욕에서 서울로 향하는 여정 중 비행기 좌석은 듬성듬성 비어 있었고 공항들은 묘하게 숨죽인 듯 조용했습니다. 출발지와 도착지에서 만난 사람들로부터 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)이 계속 퍼져 나가는 와중에 여행하는 것이 걱정되지 않느냐는 질문을 끊임없이 ...
  • [건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요

    [건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요 유료

    ... 반영한 우리 가정식 지중해식 식단. 누가 : 혈당 조절이 잘 안 되고 인지 기능이 떨어지는 사람. 특징 : 탄수화물 균형 맞추기. 어떻게 : 밥을 지을 때 현미의 비율을 높이고, 소·돼지보다는 ... 이는 당뇨병·치매 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 특히 하얀 쌀밥을 주식으로 하는 한국인은 전체 식단에서 탄수화물이 차지하는 비중이 65%로 높은 편이다. 탄수화물 섭취량이 많을수록 ...
  • [건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요

    [건강한 가족] 혈당 조절엔 지중해식, 체중 감량엔 플렉시테리언 식단 짜세요 유료

    ... 반영한 우리 가정식 지중해식 식단. 누가 : 혈당 조절이 잘 안 되고 인지 기능이 떨어지는 사람. 특징 : 탄수화물 균형 맞추기. 어떻게 : 밥을 지을 때 현미의 비율을 높이고, 소·돼지보다는 ... 이는 당뇨병·치매 발병 위험을 낮추는 데 도움이 된다. 특히 하얀 쌀밥을 주식으로 하는 한국인은 전체 식단에서 탄수화물이 차지하는 비중이 65%로 높은 편이다. 탄수화물 섭취량이 많을수록 ...