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하중도

통합 검색 결과

뉴스

  • "잘못된 자세가 부른 일자목·거북목, 목디스크로 이어질 수"

    "잘못된 자세가 부른 일자목·거북목, 목디스크로 이어질 수"

    ... 일자목이나 거북목증후군으로 이어질 수 있다. 거북목증후군은 C자를 유지해야 할 정상 목뼈가 1자 또는 역C자 형으로 변형된 증상이다. 평소 사람의 목은 고개를 들고 있을 때 5kg 정도의 하중을 받는데, 고개를 15도씩 앞으로 숙일수록 2배 이상 하중이 늘어난다. 디지털기기를 장시간 사용할 경우 고개는 자연스럽게 45도 정도 기울어지고, 목은 그만한 압력을 받게 되는 것. 이 ...
  • "젊어도 방심할 수 없는 퇴행성관절염 원인은?"

    "젊어도 방심할 수 없는 퇴행성관절염 원인은?"

    ... 원인인 퇴행성 관절염의 20·30대 젊은 환자가 2018년 약 18만 명에서 2019년 약 19만 명으로 한 해에만 1만 명 이상 급증하는 추세를 보이고 있다. 무릎퇴행성관절염은 하중을 지탱하는 관절을 보호하는 연골이 소모되거나 손상되면서 염증 및 부종, 변형 등을 유발하는 질환을 말한다. 과거에는 단순히 퇴행성 변화만을 원인으로 보고 퇴행성관절염이라 명칭이 정해졌으나 ...
  • [High Collection] 허리디스크 질환에도 추간공확장술 적용···성공 사례 지속해서 늘어

    [High Collection] 허리디스크 질환에도 추간공확장술 적용···성공 사례 지속해서 늘어

    ... 신경가지(신경절)·혈관·림프관·자율신경계가 지나가는 통로인 추간공이나 신경다발이 지나는 척추관이 좁아지는 경우이다. 디스크는 척추뼈 사이에 위치하고 탄력성이 뛰어나 외부로부터의 물리적 충격이나 신체의 하중을 완화해 주고, 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪치는 것을 막아주는 연골과 유사한 역할을 한다. 이 디스크가 외부의 큰 충격이나 잘못된 자세에서의 무리한 하중 등으로 인해 튀어나오거나 터지게 되면 ...
  • 10층서 투신했는데 멀쩡한 피의자…그날 검사실선 무슨 일이

    10층서 투신했는데 멀쩡한 피의자…그날 검사실선 무슨 일이

    ... 있다”고 말했다. A씨가 20대 청년인 점도 목숨을 지키는 데 영향을 미쳤다. 2010년 북부지검을 건설한 신동아종합건설 관계자는 “1층 조경과 달리 옥상 조경은 건물에 작용하는 하중을 최소화하기 위해 경량토를 사용한다”고 설명했다. ━ 검찰수사 압박에 극단적 선택 시도했나 그럼 A씨는 왜 투신한 걸까. 초기 수사를 담당한 경찰은 “A씨에게 불안 증세 등 사전 징후는 ...

조인스

| 지면서비스
  • [High Collection] 허리디스크 질환에도 추간공확장술 적용···성공 사례 지속해서 늘어

    [High Collection] 허리디스크 질환에도 추간공확장술 적용···성공 사례 지속해서 늘어 유료

    ... 신경가지(신경절)·혈관·림프관·자율신경계가 지나가는 통로인 추간공이나 신경다발이 지나는 척추관이 좁아지는 경우이다. 디스크는 척추뼈 사이에 위치하고 탄력성이 뛰어나 외부로부터의 물리적 충격이나 신체의 하중을 완화해 주고, 딱딱한 뼈끼리 직접 부딪치는 것을 막아주는 연골과 유사한 역할을 한다. 이 디스크가 외부의 큰 충격이나 잘못된 자세에서의 무리한 하중 등으로 인해 튀어나오거나 터지게 되면 ...
  • [건강한 가족] 미세먼지·감염 걱정에 몸 움츠리면 관절 버팀목 근육 줄어요

    [건강한 가족] 미세먼지·감염 걱정에 몸 움츠리면 관절 버팀목 근육 줄어요 유료

    ... 정도 든 후 10초 동안 자세를 유지하고 내려놓는다. 이를 40회 정도 반복한다. 관절 통증이 심하지 않다면 스쿼트를 하는 것이 허벅지 앞쪽 근육(대퇴사두근) 강화에 도움이 된다. 무릎에는 하중이 많이 가지 않을 정도로만 무릎을 굽힌다. 마지막에는 스트레칭하는 것이 중요하다. 누운 자세에서 한 다리를 쭉 뻗어 지면에 직각이 되도록 들고 발끝에 수건을 감아서 당겨주는 햄스트링 근육 스트레칭, ...
  • [건강한 가족] 미세먼지·감염 걱정에 몸 움츠리면 관절 버팀목 근육 줄어요

    [건강한 가족] 미세먼지·감염 걱정에 몸 움츠리면 관절 버팀목 근육 줄어요 유료

    ... 정도 든 후 10초 동안 자세를 유지하고 내려놓는다. 이를 40회 정도 반복한다. 관절 통증이 심하지 않다면 스쿼트를 하는 것이 허벅지 앞쪽 근육(대퇴사두근) 강화에 도움이 된다. 무릎에는 하중이 많이 가지 않을 정도로만 무릎을 굽힌다. 마지막에는 스트레칭하는 것이 중요하다. 누운 자세에서 한 다리를 쭉 뻗어 지면에 직각이 되도록 들고 발끝에 수건을 감아서 당겨주는 햄스트링 근육 스트레칭, ...