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  • [건강한 가족] 취나물 무침 얹은 햇보리밥과 매실차, 6월의 피로 씻어줘요

    [건강한 가족] 취나물 무침 얹은 햇보리밥과 매실차, 6월의 피로 씻어줘요 유료

    ... 나타난다. 비타민B2는 에너지 대사 과정의 산화·환원 반응에 관여한다. 부족 시 코와 눈 주변의 피부 염증, 입술과 입 가장자리의 구순염과 구각염, 그리고 각막의 충혈 및 빛에 대한 과민증을 초래한다. ... 대식세포의 기능을 높인다. 대식세포는 이를 통해 피부에서 피부 표피 세포 증식인자 분비를 증가시켜 피부를 건강하게 유지해 준다. 또한 피부의 상처와 자외선에 노출된 세포의 회복을 도와 피부 세포 ...
  • [건강한 가족] 기운 북돋우는 대표적 보약 녹용 … 발효시켜 효능 높이고 독성 줄여

    [건강한 가족] 기운 북돋우는 대표적 보약 녹용 … 발효시켜 효능 높이고 독성 줄여 유료

    ... 때문이다. 그만큼 쓴맛은 줄고 풍미가 좋아진다. 둘째, 흡수율이 높아진다. 녹용을 발효하면 세포 간 결합이 끊어지면서 세포 속 유효 성분까지 추출할 수 있다. 추출률을 90% 이상으로 높일 ... 셋째, 발효 과정에선 생기는 많은 효소의 부가적 효과다. 특히 항산화 효소가 많이 생겨 피부 개선, 노화 예방, 혈액 및 체내 노폐물 정화에 도움이 된다. 넷째, 기존에 녹용이 가진 효능을 ...
  • [건강한 가족] 빈혈 가볍게 보지 마세요, 큰 병의 신호일 수 있어요

    [건강한 가족] 빈혈 가볍게 보지 마세요, 큰 병의 신호일 수 있어요 유료

    ... 혈액 속 적혈구 수가 정상보다 적은 상태를 말한다. 혈액은 백혈구·적혈구·혈소판 같은 혈구 세포와 혈장(물 성분)으로 이뤄져 있다. 그중 상대적으로 적혈구량이 적은 것이 빈혈이다. 어지럼증이 ... 빈혈이 오랜 시간 조금씩 진행된 경우 몸이 빈혈 상황에 적응해서다. 빈혈의 또 다른 증상으로 피부, 입술 양 끝이 창백해지거나 손바닥의 손금 색이 옅어질 수 있다. 손톱이 쉽게 부서진다. 걷거나 ...