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| 지면서비스
  • [건강한 우리집] '마시는 단백질' 매일 2포로 근육 저축

    [건강한 우리집] '마시는 단백질' 매일 2포로 근육 저축 유료

    근육은 건강한 노년기를 유지하는 핵심 지표다. 근육량이 줄고 근력이 떨어지면, 활동량이 줄고 혈당·콜레스테롤 등 대사 조절에 핵심적인 역할을 하는 신체 기능이 떨어져 건강 수명이 줄어든다. 세계보건기구(WHO)도 근육의 감소가 노년기 삶의 질에 미치는 영향이 크다는 점을 반영해 근감소증을 질병으로 등재했다. 중년부터 사라지는 근육을 최대한 유지·보충하는 근...
  • [분수대] 제네바 협약

    [분수대] 제네바 협약 유료

    ... 전쟁 포화 속 인류애의 최소점을 조금씩 올려 왔기 때문이다. 1864년 육지전 중 다친 병사에 대한 처우 규정이 그 시작이었다. 이후 해전 중 다친 병사에 대한 처우(1907년), 전쟁 포로(1929), 전시 민간인에 대한 처우(1949)로 확장됐다. 제네바 협약은 적십자의 탄생과 궤를 같이한다. 적십자의 창시자이자 1901년 제1회 노벨평화상 수상자인 앙리 뒤낭이 협약을 ...
  • 이순신 '12척'도 곳곳 들러…1258㎞ 최장, 77번 국도의 반도

    이순신 '12척'도 곳곳 들러…1258㎞ 최장, 77번 국도의 반도 유료

    ... 7월 정유재란. 원균이 거제 칠전량 해전에서 일본 수군에 궤멸당했다. 살아남은 전함(판옥선) 12척은 복직한 이순신이 장흥 회령포에서 건네받았다. 13척이 된 전함은 해남의 이진·어란포로 내달렸다. 다시 화원반도의 울돌목으로 향했다. 9월 16일, 적선 200여 척이 나타났다. 물길 좁고 거센 울돌목에서 이순신의 함대는 비비람처럼 나갔다.『난중일기』에 따르면, 이미 죽은 ...