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| 지면서비스
  • 나이듦은 내 친구, 안티에이징만 외치지 말라

    나이듦은 내 친구, 안티에이징만 외치지 말라 유료

    ... 관절 부담을 줄이는 게 바람직하다. 운동도 노화된 내 몸에 맞아야 보약이다. 만일 청·장년기에 산악자전거, 테니스, 스키 등 스피드 운동을 즐겼더라도 노년기에는 수영, 고정식 자전거, 태극권 등 관절 부담이 적은 종목이 적합하다. 러브에이징을 위해선 뇌의 변화를 인정하고 대처하는 일도 중요하다. 흔히 노인이 되면 학습 능력이나 기억력은 떨어져도 성격은 온화해진다고 오해한다. ...
  • 나이듦은 내 친구, 안티에이징만 외치지 말라

    나이듦은 내 친구, 안티에이징만 외치지 말라 유료

    ... 관절 부담을 줄이는 게 바람직하다. 운동도 노화된 내 몸에 맞아야 보약이다. 만일 청·장년기에 산악자전거, 테니스, 스키 등 스피드 운동을 즐겼더라도 노년기에는 수영, 고정식 자전거, 태극권 등 관절 부담이 적은 종목이 적합하다. 러브에이징을 위해선 뇌의 변화를 인정하고 대처하는 일도 중요하다. 흔히 노인이 되면 학습 능력이나 기억력은 떨어져도 성격은 온화해진다고 오해한다. ...
  • 넓어도 너무 넓다, 대자연도 탐낼 '식물 천국'

    넓어도 너무 넓다, 대자연도 탐낼 '식물 천국' 유료

    ... 가상세계 같아 ━ 야생동물이 주인, 관람객 만나도 안 피해 1930년 보타닉가든에 세워진 '밴드스탠드'. 모감주나무로 둘러싸여 아늑한 분위기를 주는 장소다. 지금은 웨딩 장소로 유명하다. 태극권을 연마하는 어르신의 모습이 보인다. 백종현 기자 보타닉 가든은 영국 식민지 시절의 유산이다. 1859년 문을 열었다. 호랑이가 사는 정글과 인근 토지를 개발했던 초창기엔 레저시설 같았다. ...