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| 지면서비스
  • [#여행어디] 겨울의 추위까지 즐워지는 곳, 제천

    [#여행어디] 겨울의 추위까지 즐워지는 곳, 제천 유료

    ... 대표적으로 먼저 '아쿠아플로팅요가'가 있다. 수면 위 매트에서 다양한 동작을 수련하는 운동이다. 긴장을 놓치지 않고 끊임없이 균형을 잡아야 하기에 지상에서의 요가나 필라테스보다 몇 배의 칼로리를 소비한다. 상·하체의 밸런스, 협응력과 인지력, 근력 발달에 효과가 있으며 코어근육의 강화는 물론 근지구력, 기초대사량 증대에도 도움을 준단다. 평균 120㎝의 수심에서 진행하기 때문에 ...
  • [건강한 가족] 몸에 좋다는 약·식품 맹신하다간 해독 책임지는 간이 아파요

    [건강한 가족] 몸에 좋다는 약·식품 맹신하다간 해독 책임지는 간이 아파요 유료

    간 건강 오해와 진실 연말이 다가오면서 모임 약속이 늘고 있다. 과음·과식하기 쉬운 송년회 시즌에 가장 걱정되는 건 간 건강이다. 잦은 술자리와 과도한 음주, 고칼로리 위주의 회식 메뉴는 간에 큰 부담이 되는 탓이다. 간은 70% 이상 손상돼도 별다른 증상이 나타나지 않을 수 있다. 이 때문에 간 건강에 관심은 크지만 정보가 부족하거나 잘못된 상식을 맹신하는 ...
  • [건강한 가족] 몸에 좋다는 약·식품 맹신하다간 해독 책임지는 간이 아파요

    [건강한 가족] 몸에 좋다는 약·식품 맹신하다간 해독 책임지는 간이 아파요 유료

    간 건강 오해와 진실 연말이 다가오면서 모임 약속이 늘고 있다. 과음·과식하기 쉬운 송년회 시즌에 가장 걱정되는 건 간 건강이다. 잦은 술자리와 과도한 음주, 고칼로리 위주의 회식 메뉴는 간에 큰 부담이 되는 탓이다. 간은 70% 이상 손상돼도 별다른 증상이 나타나지 않을 수 있다. 이 때문에 간 건강에 관심은 크지만 정보가 부족하거나 잘못된 상식을 맹신하는 ...