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춘곤증 해소

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  • [건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이

    [건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이 유료

    ... 관리하기 나름이다. 환절기 대표적인 건강 이상 신호에 따른 컨디션 조절법을 알아본다. ━ 춘곤증. 기상 시간 지키고 아침 햇빛 쐬기 봄철 신체가 보내는 대표적인 증상이 춘곤증이다. 춘곤증은 ... 교수는 “눈에 빛이 들어오면 16시간 뒤 졸음이 찾아와 잠을 유도한다”며 “제때 잠이 들게 해 춘곤증 해소에 도움되는 방법”이라고 소개했다. 춘곤증을 쫓기 위해 오후에 커피를 마시는 건 피한다. ...
  • [건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이

    [건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이 유료

    ... 관리하기 나름이다. 환절기 대표적인 건강 이상 신호에 따른 컨디션 조절법을 알아본다. ━ 춘곤증. 기상 시간 지키고 아침 햇빛 쐬기 봄철 신체가 보내는 대표적인 증상이 춘곤증이다. 춘곤증은 ... 교수는 “눈에 빛이 들어오면 16시간 뒤 졸음이 찾아와 잠을 유도한다”며 “제때 잠이 들게 해 춘곤증 해소에 도움되는 방법”이라고 소개했다. 춘곤증을 쫓기 위해 오후에 커피를 마시는 건 피한다. ...
  • [건강한 가족]코 막혔을 땐 목련화, 눈 피로할 땐 금잔화 우려낸 차 음미하니 향긋한 약 마시는 듯

    [건강한 가족]코 막혔을 땐 목련화, 눈 피로할 땐 금잔화 우려낸 차 음미하니 향긋한 약 마시는 듯 유료

    ... 강화에 긍정적인 카로티노이드가 풍부하다. 봄꽃의 색이 짙을수록 항산화력이 강하다. 둘째, 춘곤증 극복에 좋다. 잎보다 먼저 피우는 봄꽃은 겨우내 영양분을 축적해 영양학적 가치가 우수하다. ... 좋은 루테인·지아잔틴이, 벚꽃에 든 사쿠라닌·케라시아닌 성분은 체내 면역력을 높여줘 피로 해소를 돕는다. 향이 강하지 않아 은은하게 즐길 수 있다. 안토시아닌이 가득한 팬지 꽃은 가래를 ...