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| 지면서비스
  • [건강한 가족] 여러 종류를 살코기 위주로, 허약할 땐 피망·키위 곁들여 먹으면 '보약'

    [건강한 가족] 여러 종류를 살코기 위주로, 허약할 땐 피망·키위 곁들여 먹으면 '보약' 유료

    ... 계산한다. ━ 3. 빈혈·암 환자·임산부는 고기 섭취 필수 빈혈 환자 등 철분 섭취가 필요한 사람에게 고기는 보약이다. 고기에는 체내 흡수율이 20%로 높은 철분인 헴철(heme iron)이 있다. 시금치 같은 채소의 비헴철 흡수율은 5% 내외다. 헴철이 풍부한 적색육을 먹으면 빈혈 예방에 도움이 된다. 미국식품의약국(FDA)은 임신을 앞둔 여성이나 임신부에게 ...
  • [건강한 가족] 여러 종류를 살코기 위주로, 허약할 땐 피망·키위 곁들여 먹으면 '보약'

    [건강한 가족] 여러 종류를 살코기 위주로, 허약할 땐 피망·키위 곁들여 먹으면 '보약' 유료

    ... 계산한다. ━ 3. 빈혈·암 환자·임산부는 고기 섭취 필수 빈혈 환자 등 철분 섭취가 필요한 사람에게 고기는 보약이다. 고기에는 체내 흡수율이 20%로 높은 철분인 헴철(heme iron)이 있다. 시금치 같은 채소의 비헴철 흡수율은 5% 내외다. 헴철이 풍부한 적색육을 먹으면 빈혈 예방에 도움이 된다. 미국식품의약국(FDA)은 임신을 앞둔 여성이나 임신부에게 ...
  • [건강한 가족] 여러 종류를 살코기 위주로, 허약할 땐 피망·키위 곁들여 먹으면 '보약'

    [건강한 가족] 여러 종류를 살코기 위주로, 허약할 땐 피망·키위 곁들여 먹으면 '보약' 유료

    ... 계산한다. ━ 3. 빈혈·암 환자·임산부는 고기 섭취 필수 빈혈 환자 등 철분 섭취가 필요한 사람에게 고기는 보약이다. 고기에는 체내 흡수율이 20%로 높은 철분인 헴철(heme iron)이 있다. 시금치 같은 채소의 비헴철 흡수율은 5% 내외다. 헴철이 풍부한 적색육을 먹으면 빈혈 예방에 도움이 된다. 미국식품의약국(FDA)은 임신을 앞둔 여성이나 임신부에게 ...