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  • 저녁부터 16시간 굶으면, 정크물질 분해돼 살 빠져

    저녁부터 16시간 굶으면, 정크물질 분해돼 살 빠져 유료

    ... 식사에만 반응하는 순수 배꼽시계 유전자, 나머지는 두뇌생체시계와 연관되어 있다(2019, 셀리포트). 문제는 이 두 시계가 서로 엉켰을 때다. 식사시간이 불규칙해지면 배꼽시계 유전자가 헝클어진다. ... 기본 생존전략이란 의미다. 식사는 평생 습관이다. 본인에 맞는 리사이클 방법을 찾자. 그래서 청춘으로 돌아가자. ■ 단식 습관 안 되면 요요 올 수도 「 '24시간 단식'은 주 1~3일 ...
  • 저녁부터 16시간 굶으면, 정크물질 분해돼 살 빠져

    저녁부터 16시간 굶으면, 정크물질 분해돼 살 빠져 유료

    ... 식사에만 반응하는 순수 배꼽시계 유전자, 나머지는 두뇌생체시계와 연관되어 있다(2019, 셀리포트). 문제는 이 두 시계가 서로 엉켰을 때다. 식사시간이 불규칙해지면 배꼽시계 유전자가 헝클어진다. ... 기본 생존전략이란 의미다. 식사는 평생 습관이다. 본인에 맞는 리사이클 방법을 찾자. 그래서 청춘으로 돌아가자. ■ 단식 습관 안 되면 요요 올 수도 「 '24시간 단식'은 주 1~3일 ...
  • 2030 여성 행복감 최저…목요일이 가장 우울해요

    2030 여성 행복감 최저…목요일이 가장 우울해요 유료

    이삼십대 여성의 행복도가 최하위로 나타났다. 사진은 고군분투하는 젊은 여성들을 다룬 드라마 '청춘시대2'의 한 장면. [사진 JTBC] 지난해 대한민국에서 가장 불행했던 이들은 이삼십대 여성으로 드러났다. 이 같은 내용은 최근 발간된 『대한민국 행복 리포트 2019: ABOUT H』(21세기북스)에서 수치로 증명된다. '82년생 김지영'들의 불행이 데이터로 ...