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| 지면서비스
  • 울산, 디펜딩 챔프 맞아? ACL 첫 경기서 약체 상대로 진땀승

    울산, 디펜딩 챔프 맞아? ACL 첫 경기서 약체 상대로 진땀승 유료

    사진=K리그 아시아축구연맹(AFC) 챔피언스리그 2연패를 노리는 울산이 시즌 첫 경기에서 힘겨운 승리를 따냈다. 울산은 27일(한국시간) 태국 방콕 빠툼타니 스타디움에서 끝난 AFC 챔피언스리그 조별리그 F조 비엣텔FC(베트남)와의 1차전을 1-0으로 이겼다. 울산은 슈팅을 11개 기록하며 4개에 그친 비엣텔을 크게 앞섰다. 그러나 유효슈팅은 1-1이...
  • 국민 46% '코로나 확찐자'…중년 다이어트, 남녀·지병 따라 달라져야

    국민 46% '코로나 확찐자'…중년 다이어트, 남녀·지병 따라 달라져야 유료

    ... REPORT]골다공증·비만 여성은 등산, 뱃살 남성은 유산소 운동을 [SPECIAL REPORT]엄정화 '에그' 윤은혜 'ABC주스' 아델 '서트푸드' 화제 [SPECIAL REPORT]50대 챔프 미켈슨 '커피' 다이어트, 브래디는 'TB12' 식단 다이어트에 대한 관심은 세계적으로 새로운 유행을 창출해낸다. 하지만 중년의 다이어트는 보다 정교할 필요가 있다. 남성과 여성은 호르몬 ...
  • 골다공증·비만 여성은 등산, 뱃살 남성은 유산소 운동을

    골다공증·비만 여성은 등산, 뱃살 남성은 유산소 운동을 유료

    ...고단백' 식단으로 근육 키우고 살 빼야 '요요' 막아 [SPECIAL REPORT]엄정화 '에그' 윤은혜 'ABC주스' 아델 '서트푸드' 화제 [SPECIAL REPORT]50대 챔프 미켈슨 '커피' 다이어트, 브래디는 'TB12' 식단 러닝머신이나 고정식 자전거 등을 활용한 유산소 운동도 빼놓을 수 없다. 유산소 운동은 심폐기능 향상, 심혈관 기능 향상, 관절의 구조와 ...