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| 지면서비스
  • [마음 읽기] 다른 생명을 먹는 일

    [마음 읽기] 다른 생명을 먹는 일 유료

    장강명 소설가 개고기를 먹지 않는다. 한때 채식을 잠시 시도한 적도 있다. 개고기는 앞으로도 먹지 않을 것 같고, 채식은 다시 시도할지 잘 모르겠다. 그리고 나는 개고기를 먹지 않는 ... 파리·모기·바퀴벌레·시궁쥐는 어떻게 대해야 하나? 인간이 동물의 고통에 슬퍼하는 것은 사실 공감 능력의 부작용이거나 과도한 의인화 아닐까? 어떤 이들은 우리가 육식을 삼가야 하는 이유가 동물의 고통과는 ...
  • 굶는다고 살 빠질까요? 다이어트도 전략 필요하죠

    굶는다고 살 빠질까요? 다이어트도 전략 필요하죠 유료

    ... 고채'다. 저탄수화물, 적절한 지방, 많은 채소란 뜻이다. 면역다이어트 식단에서 가장 중요한 것이 채식이다. 환자들에게 채소를 골고루 먹도록 알려주는데 골고루라는 뜻은 다음과 같다. 채소를 보면 ... 만들어 저절로 살이 빠지는' 결과를 낳게 된다. 푹 자면 불만도 없어진다. 면역다이어트의 부작용은 없나? 다행히 치료하면서 부작용을 겪어본 적은 없다. 다이어트가 되는 생활 습관 중 하나는 ...
  • [건강한 가족] 봄날 나른하고 골골한 여성, 비타민D·철분 경고등 켜졌네요

    [건강한 가족] 봄날 나른하고 골골한 여성, 비타민D·철분 경고등 켜졌네요 유료

    ... 생활습관 탓이다. 서울성모병원 가정의학과 김경수 교수는 “다이어트를 하면서 식사량이 적어지고 채식을 하거나 철분이 풍부한 고기를 덜 먹는 식사 패턴 탓에 미세 영양소가 부족해지기 쉽다”며 “한 ... 배출되지 않고 몸에 잘 축적되는 경향이 있다. 비타민A 과다 섭취는 두통과 피부 건조 같은 부작용이, 비타민D 과용은 식욕 부진과 설사, 고칼슘혈증 위험을 높인다. 엽산 과잉 섭취는 혈액 건강에 ...