preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
닫기
닫기

찬밥 다이어트

통합 검색 결과

뉴스

이미지

동영상

조인스

| 지면서비스
  • 만들기 쉽고 맛 좋고, 사위도 반한 호텔식 샌드위치

    만들기 쉽고 맛 좋고, 사위도 반한 호텔식 샌드위치 유료

    ... 샌드위치 조리법을 가르쳤다. 빵 두쪽 말고는 단백질과 채소를 풍부하게 쓰다 보니 영양 밸런스나 다이어트 측면에서 샌드위치가 김밥보다 한 수위라는 생각이 들었다. 김밥 예찬론자에게는 다소 서운한 이야기이지만 ... 대한 눈이 확 틔었다. '볶음밥은 이렇게 하는구나!'라는 깨달음이 확 왔다. 키 포인트는 찬밥으로 하되 2공기당 식용유 1큰술이면 되는데 밥 알갱이에다 기름을 코팅한다는 생각으로 볶는다는 ...
  • [이야기가 있는 음식] 인종차별 넘은 … '치느님'은 사랑입니다

    [이야기가 있는 음식] 인종차별 넘은 … '치느님'은 사랑입니다 유료

    ... 10~15분 정도 더 굽는다. 이렇게 하면 속은 촉촉하고 겉은 바삭하게 만들 수 있다. 다이어트할 때 많이 먹는 닭가슴살은 퍽퍽한 식감 때문에 먹기 힘들다는 사람이 많다. 닭가슴살을 프라이팬이나 ... 학원에서 늦게 돌아온 아이들이 지쳤을 땐 치킨카레를 만드는 제 손이 더욱 바빠지지요. 살살 볶은 찬밥이나 우동면에 치킨카레를 곁들이면 훌륭한 영양식이 되더라구요. 서양 사람들에겐 닭고기 스프가 ...
  • [이야기가 있는 음식] 인종차별 넘은 … '치느님'은 사랑입니다

    [이야기가 있는 음식] 인종차별 넘은 … '치느님'은 사랑입니다 유료

    ... 10~15분 정도 더 굽는다. 이렇게 하면 속은 촉촉하고 겉은 바삭하게 만들 수 있다. 다이어트할 때 많이 먹는 닭가슴살은 퍽퍽한 식감 때문에 먹기 힘들다는 사람이 많다. 닭가슴살을 프라이팬이나 ... 학원에서 늦게 돌아온 아이들이 지쳤을 땐 치킨카레를 만드는 제 손이 더욱 바빠지지요. 살살 볶은 찬밥이나 우동면에 치킨카레를 곁들이면 훌륭한 영양식이 되더라구요. 서양 사람들에겐 닭고기 스프가 ...