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  • [건강한 가족] 컬러풀 식탁, 슬로 식사 삼시세끼 꼬박꼬박…비만·소화불량 잡는다

    [건강한 가족] 컬러풀 식탁, 슬로 식사 삼시세끼 꼬박꼬박…비만·소화불량 잡는다 유료

    ... 거친다. 한꺼번에 많은 양을 먹으면 위의 운동 기능이 떨어져 소화에 문제가 생긴다. 특히 고지방 식품을 과식하면 식도와 위 사이 괄약근 기능이 저하되기 쉽다. 음식이 위에 머무는 시간이 길어지고 ... 먹고 무청은 남기거나 항상 껍질 벗긴 과일만 먹으려는 식이다. 알고 보면 과일·채소의 뿌리·줄기·껍질·씨에는 식이섬유와 비타민, 무기질, 항산화 영양소가 풍부하다. 애초에 단단하고 거친 음식 ...
  • [건강한 가족] 컬러풀 식탁, 슬로 식사 삼시세끼 꼬박꼬박…비만·소화불량 잡는다

    [건강한 가족] 컬러풀 식탁, 슬로 식사 삼시세끼 꼬박꼬박…비만·소화불량 잡는다 유료

    ... 거친다. 한꺼번에 많은 양을 먹으면 위의 운동 기능이 떨어져 소화에 문제가 생긴다. 특히 고지방 식품을 과식하면 식도와 위 사이 괄약근 기능이 저하되기 쉽다. 음식이 위에 머무는 시간이 길어지고 ... 먹고 무청은 남기거나 항상 껍질 벗긴 과일만 먹으려는 식이다. 알고 보면 과일·채소의 뿌리·줄기·껍질·씨에는 식이섬유와 비타민, 무기질, 항산화 영양소가 풍부하다. 애초에 단단하고 거친 음식 ...
  • [건강한 가족] 컬러풀 식탁, 슬로 식사 삼시세끼 꼬박꼬박…비만·소화불량 잡는다

    [건강한 가족] 컬러풀 식탁, 슬로 식사 삼시세끼 꼬박꼬박…비만·소화불량 잡는다 유료

    ... 거친다. 한꺼번에 많은 양을 먹으면 위의 운동 기능이 떨어져 소화에 문제가 생긴다. 특히 고지방 식품을 과식하면 식도와 위 사이 괄약근 기능이 저하되기 쉽다. 음식이 위에 머무는 시간이 길어지고 ... 먹고 무청은 남기거나 항상 껍질 벗긴 과일만 먹으려는 식이다. 알고 보면 과일·채소의 뿌리·줄기·껍질·씨에는 식이섬유와 비타민, 무기질, 항산화 영양소가 풍부하다. 애초에 단단하고 거친 음식 ...