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| 지면서비스
  • [시론] 의료 환경, 인간중심으로 바꿔야 웰다잉 가능

    [시론] 의료 환경, 인간중심으로 바꿔야 웰다잉 가능 유료

    ... 취약계층의 웰다잉을 위한 지원이 숙제로 남아 있다. 더불어 유산 처리, 정신적 유품의 정리, 장례, 유족 치유 등 그동안 간과되었던 법제도 개선과 문화 확산도 필요하다. 노년뿐 아니라 중장년·청년·청소년에 이르는 다양한 생애주기에 따른 죽음 교육도 제도화해야 한다. 초고령사회로 가는 문턱에서 웰다잉은 이제 웰빙의 화룡점정(畵龍點睛)이다. 더는 미룰 수 없는 국정과제다. 서이종 ...
  • [Hello, 헬스] '집콕' 중년 여성이 위험하다

    [Hello, 헬스] '집콕' 중년 여성이 위험하다 유료

    ... 복부 내장으로 체지방의 재분포를 촉진해 복부 내장 지방 증가로 인해 동맥경화와 혈관의 기능 장애를 유발하며 인슐린 저항성과 이상지질혈증의 유발 위험을 높인다”고 말했다. 조 교수는 “중장년 여성은 사회적 거리두기로 집에 있는 시간이 늘어 활동량 감소로 인해 복부 비만이 증가할 수 있다”며 “복부 비만의 개선을 위해 식습관 조절과 평소 집에서 무리하지 않고 할 수 있는 복부 ...
  • [건강한 가족] 30대 중반까지 저축한 골량, 타고난 약골도 강골 만들어요

    [건강한 가족] 30대 중반까지 저축한 골량, 타고난 약골도 강골 만들어요 유료

    ... 양의 카페인 섭취(하루 4잔 이상)는 소변으로 빠져나가는 칼슘의 양을 증가시킨다. 여성호르몬은 뼈 손실의 속도를 늦추므로 생리가 불규칙하면 산부인과 상담을 받아보는 것이 좋다. ━ 중장년기 - 골량 감소 속도가 빨라지므로 골밀도 검사를 골밀도가 감소하기 시작하고, 그 속도가 빨라지는 시기다. 골밀도 검사를 하고, 필요하면 감소 속도를 늦추기 위해 적극적으로 치료받아야 한다. ...