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  • [건강한 우리집] 혈액순환 돕는 오메가3, 중노년 건강 보살피는 대표적 영양소

    [건강한 우리집] 혈액순환 돕는 오메가3, 중노년 건강 보살피는 대표적 영양소 유료

    ... 영양제를 꾸준히 챙겨 먹으면 혈액 순환과 혈관을 관리하는 데 도움된다. 혈관이 건강해야 노년이 행복하다. 혈관이 늙고 병들면 치매·황반변성·심혈관 질환과 같은 노인성 질환이 찾아오기 때문이다. ... 염증성 물질인 PGE2를 감소시켜 염증 유발을 억제한다. 2008년 하버드대 의대 연구팀이 중년 여성 4만여 명을 10년간 추적 관찰한 결과, 주 1회 이상 오메가3를 섭취한 사람은 한 달에 ...
  • [건강한 가족] 세 번 맞는 노화의 고비…거뜬히 넘는 첫걸음은 정기 검진, 주치의 상담

    [건강한 가족] 세 번 맞는 노화의 고비…거뜬히 넘는 첫걸음은 정기 검진, 주치의 상담 유료

    ... 미리 관리하는 것이 현명하다. 핵심은 비만·고혈압·당뇨병 등 대사 질환이다. 서울아산병원 노년내과 이은주 교수는 “동물실험에서는 조기에 대사 질환을 관리하면 노화를 지연시킬 수 있다는 점이 ... 오히려 건강에 해를 끼치는 경우가 적지 않다. 오 교수는 “고혈압·당뇨병 환자의 경우 60대는 중년과 같은 수준으로 혈압·혈당을 관리하지만, 70~80대는 강도 높은 치료가 오히려 저체중·저혈압·낙상과 ...
  • [건강한 가족] 세 번 맞는 노화의 고비…거뜬히 넘는 첫걸음은 정기 검진, 주치의 상담

    [건강한 가족] 세 번 맞는 노화의 고비…거뜬히 넘는 첫걸음은 정기 검진, 주치의 상담 유료

    ... 미리 관리하는 것이 현명하다. 핵심은 비만·고혈압·당뇨병 등 대사 질환이다. 서울아산병원 노년내과 이은주 교수는 “동물실험에서는 조기에 대사 질환을 관리하면 노화를 지연시킬 수 있다는 점이 ... 오히려 건강에 해를 끼치는 경우가 적지 않다. 오 교수는 “고혈압·당뇨병 환자의 경우 60대는 중년과 같은 수준으로 혈압·혈당을 관리하지만, 70~80대는 강도 높은 치료가 오히려 저체중·저혈압·낙상과 ...