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조인스

| 지면서비스
  • [멘파워 박성훈 원장의 남성탐구생활] 남자라면 묻지도 따지지도 말고 꼭 해야 되는 것

    [멘파워 박성훈 원장의 남성탐구생활] 남자라면 묻지도 따지지도 말고 꼭 해야 되는 것 유료

    ... 좋지 않다는 것이었다. 의사가 환자에게 하는 공통적인 말 중 우선 순위를 꼽으라면 "꾸준히 운동해서 체중을 관리해야 되고, 과도한 음주는 금물이고 금연하세요"이다. 내뱉는 말과 표현은 달리할 수 있겠으나 내용의 맥락은 동일하다. 내 주변 사람들도 그렇지만 병원을 찾는 환자들도 이런 말에 모두 그냥 빙긋 웃는다. 무슨 뜻일까? 진정 이해하고 잘 지키겠다는 ...
  • [건강한 가족] 건강·다이어트 위해 마신다? 의학적 근거 없으니 과신 말아요

    [건강한 가족] 건강·다이어트 위해 마신다? 의학적 근거 없으니 과신 말아요 유료

    ... 대사산물)를 주 에너지원으로 사용하는 대사 상태가 되고 인슐린 분비는 저하돼 체내 지방 축적을 줄여 체중 감량에 도움이 된다는 것이다. 하지만 장기간 효과는 검증된 바 없으며 이런 식단을 장기적으로 ... 이는 일반적인 커피의 장점이다. 장기간 집중력을 유지하려면 원활한 뇌세포 활동을 위해 혈당을 정상 수준으로 일정하게 유지해야 한다. 그러려면 아침부터 에너지원을 제때 공급하는 것이 중요하다. ...
  • [건강한 가족] 건강·다이어트 위해 마신다? 의학적 근거 없으니 과신 말아요

    [건강한 가족] 건강·다이어트 위해 마신다? 의학적 근거 없으니 과신 말아요 유료

    ... 대사산물)를 주 에너지원으로 사용하는 대사 상태가 되고 인슐린 분비는 저하돼 체내 지방 축적을 줄여 체중 감량에 도움이 된다는 것이다. 하지만 장기간 효과는 검증된 바 없으며 이런 식단을 장기적으로 ... 이는 일반적인 커피의 장점이다. 장기간 집중력을 유지하려면 원활한 뇌세포 활동을 위해 혈당을 정상 수준으로 일정하게 유지해야 한다. 그러려면 아침부터 에너지원을 제때 공급하는 것이 중요하다. ...