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  • [이 앱 해봤니?] 런드리고 外

    [이 앱 해봤니?] 런드리고 外 유료

    ... 있다. 장애가 있는 아동을 위해 다양한 접근성 옵션도 제공한다.(아이폰 및 안드로이드폰용, 애플 앱스토어→교육) 루티너리 루티너리 앱. 좋은 습관을 기르는 데 도움을 주는 앱. 잠자리 정돈하기, 스트레칭하기, 물 마시기, 비타민 먹기, 샤워하기 등 아침에 기르고 싶은 습관을 골라서 원하는 순서대로 배치한다. 그러면 습관마다 소요 시간을 설정하면 알림을 보내준다.(아이폰 ...
  • [건강한 가족] 낮엔 체력·집중력 키워줘 열공, 밤엔 스트레스·긴장 풀어줘 숙면

    [건강한 가족] 낮엔 체력·집중력 키워줘 열공, 밤엔 스트레스·긴장 풀어줘 숙면 유료

    ... 균형 잡힌 심신 관리가 절실하다”고 강조했다. 스트레스와 긴장을 풀어주는 데는 숙면이 가장 중요하다. 잠이 부족하면 긴장 상태가 유지되면서 집중력과 기억력을 떨어뜨린다. 일정한 시간에 잠자리에 들고 취침 전 스마트폰 사용은 자제하는 것이 좋다. 이때 도움되는 성분으로는 L-테아닌과 판토텐산이 꼽힌다. L-테아닌은 '스트레스로 인한 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있음'으로 ...
  • [건강한 가족] 낮엔 체력·집중력 키워줘 열공, 밤엔 스트레스·긴장 풀어줘 숙면

    [건강한 가족] 낮엔 체력·집중력 키워줘 열공, 밤엔 스트레스·긴장 풀어줘 숙면 유료

    ... 균형 잡힌 심신 관리가 절실하다”고 강조했다. 스트레스와 긴장을 풀어주는 데는 숙면이 가장 중요하다. 잠이 부족하면 긴장 상태가 유지되면서 집중력과 기억력을 떨어뜨린다. 일정한 시간에 잠자리에 들고 취침 전 스마트폰 사용은 자제하는 것이 좋다. 이때 도움되는 성분으로는 L-테아닌과 판토텐산이 꼽힌다. L-테아닌은 '스트레스로 인한 긴장을 완화하는 데 도움을 줄 수 있음'으로 ...