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  • 소식·냉수마찰은 '착한 스트레스'…저항성 키워 수명 늘린다

    소식·냉수마찰은 '착한 스트레스'…저항성 키워 수명 늘린다 유료

    ... 약한 스트레스가 특정 DNA에 꼬리표(메틸기)를 붙였다. 덕분에 강한 스트레스가 와도 나쁜 영향을 덜 받는 '저항성'이 생긴 거다. 한번 붙은 꼬리표는 오래간다. '젊어 고생은 사서 하라'는 ... 이렇다. 숨이 턱에 차는 유산소운동은 스트레스 호르몬(코르티솔)을 분비시킨다. 운동을 자주 하면 인체는 적응해서 호르몬이 적게 분비되고 더 빨리 분해된다. 스트레스 저항성이 생긴 거다. 이번 연구는 ...
  • 소식·냉수마찰은 '착한 스트레스'…저항성 키워 수명 늘린다

    소식·냉수마찰은 '착한 스트레스'…저항성 키워 수명 늘린다 유료

    ... 약한 스트레스가 특정 DNA에 꼬리표(메틸기)를 붙였다. 덕분에 강한 스트레스가 와도 나쁜 영향을 덜 받는 '저항성'이 생긴 거다. 한번 붙은 꼬리표는 오래간다. '젊어 고생은 사서 하라'는 ... 이렇다. 숨이 턱에 차는 유산소운동은 스트레스 호르몬(코르티솔)을 분비시킨다. 운동을 자주 하면 인체는 적응해서 호르몬이 적게 분비되고 더 빨리 분해된다. 스트레스 저항성이 생긴 거다. 이번 연구는 ...
  • [건강한 가족] 면역력뿐 아니라 치매·비만에도 영향 미치는 장내 세균

    [건강한 가족] 면역력뿐 아니라 치매·비만에도 영향 미치는 장내 세균 유료

    ... 경계해야 할 질환으로 꼽히는 치매, 각종 만성질환의 위험 요소로 꼽히는 비만까지 장내 세균의 영향을 받는다는 연구결과가 속속 나오고 있다. 그리고 장내 세균 구성을 좌우하는 것이 바로 프로바이오틱스다. ... 관장을 통해 환자의 장 속에 이식하는 방식이다. 최근엔 장이 '제2의 뇌'라고 불릴 정도로 인체 내 여러 생명 활동에 관여하고 있다는 사실이 밝혀졌다. '장-뇌 축' 이론이 대표적이다. 장내 ...