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이상 오메가3

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조인스

| 지면서비스
  • [맛있는 도전] 고단백·저칼로리 식품, 맛도 영양도 엄지 척!

    [맛있는 도전] 고단백·저칼로리 식품, 맛도 영양도 엄지 척! 유료

    ... '미국의학협회저널'에 게재한 논문을 보면 80대 노인 1000명의 뇌를 조사한 결과 일주일에 한 번 이상 참치 샌드위치를 먹으면, 대조군과 비교해 기억력이 더 좋고, 알츠하이머 발병 가능성도 낮았다. ... 예방하는 역할을 한다. 이밖에 미국 심장병학회협회(AHA) 연구에 따르면 참치에 많이 함유된 오메가3 지방산은 혈중 콜레스테롤과 혈압을 낮춰 성인병과 심장병의 위험을 줄여준다. 동원참치 참치캔은 ...
  • [건강한 우리집] 혈액순환 돕는 오메가3, 중노년 건강 보살피는 대표적 영양소

    [건강한 우리집] 혈액순환 돕는 오메가3, 중노년 건강 보살피는 대표적 영양소 유료

    ... 물질을 채워줘 기억력 개선에 도움을 줄 수 있다. ━ 치매·황반변성 등 예방에 좋아 오메가3를 꾸준히 섭취하면 황반변성도 예방할 수 있다. 황반변성은 녹내장, 백내장과 함께 3대 실명 ... 2008년 하버드대 의대 연구팀이 중년 여성 4만여 명을 10년간 추적 관찰한 결과, 주 1회 이상 오메가3를 섭취한 사람은 한 달에 한 번 섭취한 사람보다 황반변성 발병 위험이 42%나 낮았다. ...
  • [건강한 가족] 큰 일교차로 부담 커진 심장, 오메가3로 혈관 청소해야

    [건강한 가족] 큰 일교차로 부담 커진 심장, 오메가3로 혈관 청소해야 유료

    ... 보호법 심장 예고 없이 찾아오는 죽음 '돌연사'. 평소 아무 증상이 없던 사람이 심장 이상을 느낀 지 1시간 이내 갑자기 사망하는 경우를 가리킨다. 우리나라에서는 연간 3만 명이 돌연사로 ... 건강기능식품의 도움을 받는 것도 좋다. 단, 오메가3 건강기능식품을 고를 때 '캡슐 함량'이 아닌 '오메가3'의 실제 함량이 500㎎ 이상이어야 오메가3 섭취로 인한 건강 증진 효과를 기대할 수 있다. ...