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| 지면서비스
  • 걸을 땐 걷기만 하라…면역력 높여 코로나 이기는 명상

    걸을 땐 걷기만 하라…면역력 높여 코로나 이기는 명상 유료

    ... 걸음 한 걸음 내딛는 발에 주의를 가져갈 뿐이다. 발바닥이 땅에 닿는 매 순간을 느껴보는 훈련이다. 마음챙김 걷기 명상이다. 지난 주말(9일)엔 무척 썰렁했다. 남산만 그런 것은 아니다. ... '자발적 격리'를 하고 있을 때 해볼 만하다. 미세먼지 때문에 지난해 준비해두었던 마스크를 이번에 사용하게 될 줄은 몰랐다. 앞으로 바이러스 상황은 어떻게 바뀔 것인가. 더 악화할 것인가 ...
  • 걸을 땐 걷기만 하라…면역력 높여 코로나 이기는 명상

    걸을 땐 걷기만 하라…면역력 높여 코로나 이기는 명상 유료

    ... 걸음 한 걸음 내딛는 발에 주의를 가져갈 뿐이다. 발바닥이 땅에 닿는 매 순간을 느껴보는 훈련이다. 마음챙김 걷기 명상이다. 지난 주말(9일)엔 무척 썰렁했다. 남산만 그런 것은 아니다. ... '자발적 격리'를 하고 있을 때 해볼 만하다. 미세먼지 때문에 지난해 준비해두었던 마스크를 이번에 사용하게 될 줄은 몰랐다. 앞으로 바이러스 상황은 어떻게 바뀔 것인가. 더 악화할 것인가 ...
  • 최경철 코치, "맞춤형 훈련과 함께 SK 포수들 모두 성장"

    최경철 코치, "맞춤형 훈련과 함께 SK 포수들 모두 성장" 유료

    ... 포수들이 선의의 경쟁에 한창이다. 주전 포수 이재원(32)의 뒤를 받칠 백업 포수들의 성장은 이번 스프링캠프의 중요한 과제이기도 하다. 미국 플로리다주 베로비치에서 스프링캠프에 한창인 SK는 ... 길었던 이홍구는 특별 관리 대상이다. 지난해 말 호주에서 진행한 유망주 캠프에 참가해 기본기 훈련을 중점적으로 받았고, 이번 캠프에선 최 코치에게 다양한 질문을 던지고 해답을 찾으면서 2년의 ...