유산소 운동
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뱃살+내장지방 쏙 빼준다는' ABC주스' 직접 마셔보니
... 전문의 김진희 원장은 "확실히 뱃살을 빼려면 ABC주스와 함께 하루 30분 이상 걷기 같은 유산소 운동을 병행해야 효과가 커진다"고 권했습니다. ABC주스가 배변 활동을 일으키고 포만감을 줘 ... 다이어트]영국 아마존에서 6개월간 1위 차지한 요리책…비법은 '슬리밍 푸드' [오늘도 다이어트] 운동 안 해도 살 빼준다는 다이어트 식품의 정체 [오늘도 다이어트] "입금되면 5kg 1주일만에 ... -
"겨울철 건조하고 간지러운 피부... 비만영향도 있다?"
... 주의해야 한다. 건강보험심사평가원에 따르면 매년 환자수가 증가세다. 365mc 강남본점 손보드리 대표원장은 비만으로 인해 피부질환에 노출되는 것을 예방하려면 당분섭취를 조절하고, 적절한 유산소운동을 통해 체내 염증물질을 줄여야 한다고 조언했다. 손 대표원장은 “당분을 섭취할 때 생산되는 당화산물은 피부에 악영향을 미친다”며 “가령 혈관이 당화되면 홍조로, 세포질막이 당화되면 셀룰라이트로 ... -
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[오늘의 운세] 11월 27일 유료
2019년 11월 27일 수요일 (음력 11월 1일) 쥐 - 재물 : 보통 건강 : 보통 사랑 : 베풂 길방 : 西 36년생 정신 건강에 좋은 음식 먹자. 48년생 유산소 운동하자. 60년생 변화에 능동적일 것. 72년생 첫 단추를 잘 맞춰야 한다. 84년생 서둘지 말고 즐기면서 확실하게 할 것. 96년생 도움 주거나 도움받을 듯. 소 - 재물 : 보통 ... -
[오늘의 운세] 11월 27일 유료
2019년 11월 27일 수요일 (음력 11월 1일) 쥐 - 재물 : 보통 건강 : 보통 사랑 : 베풂 길방 : 西 36년생 정신 건강에 좋은 음식 먹자. 48년생 유산소 운동하자. 60년생 변화에 능동적일 것. 72년생 첫 단추를 잘 맞춰야 한다. 84년생 서둘지 말고 즐기면서 확실하게 할 것. 96년생 도움 주거나 도움받을 듯. 소 - 재물 : 보통 ... -
[최준호의 사이언스&] 침 뱉어 찾은 뿌리…경주 최씨 기자, 한·중·일 혼혈이었다 유료
... 대폭 늘린 DTC 시범사업을 시작했다. 시범사업 과정을 통해 기준을 충족한 업체에게는 57개 부분까지 DNA 검사를 할 수 있도록 고시를 개정할 계획이다. 57개 항목은 12개 항목에 근력 운동·유산소 운동·지구력 운동 등 분야별 운동 적합성과 근육 발달 능력, 단거리 질주 능력, 운동후 회복 능력, 햇빛 노출 후 태닝 반응, 새치, 알콜 분해 능력, 수면 습관, 불면증, 비만·체지방율, ...