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  • [건강한 가족] 아직 젊은데 자주 깜빡깜빡? 심한 스트레스·우울증·술이 화근

    [건강한 가족] 아직 젊은데 자주 깜빡깜빡? 심한 스트레스·우울증·술이 화근 유료

    ... 주원인 건망증의 주된 원인은 노화다. 뇌는 30세를 넘으면서 조금씩 퇴행한다. 나이가 들수록 뇌세포가 위축되면서 자연스럽게 기억력 저하가 나타난다. 심리적인 이유도 있다. 스트레스나 우울감이 심하면 기억을 저장·인출하는 데 쏟을 에너지가 고갈되기 쉽다. 주의·집중력이 떨어지고 무기력감이 찾아오면서 기억력이 감퇴한다. 특히 우울증이 있는 사람은 사고의 흐름이 매우 느리고 단조로워진다. ...
  • [건강한 가족] 아직 젊은데 자주 깜빡깜빡? 심한 스트레스·우울증·술이 화근

    [건강한 가족] 아직 젊은데 자주 깜빡깜빡? 심한 스트레스·우울증·술이 화근 유료

    ... 주원인 건망증의 주된 원인은 노화다. 뇌는 30세를 넘으면서 조금씩 퇴행한다. 나이가 들수록 뇌세포가 위축되면서 자연스럽게 기억력 저하가 나타난다. 심리적인 이유도 있다. 스트레스나 우울감이 심하면 기억을 저장·인출하는 데 쏟을 에너지가 고갈되기 쉽다. 주의·집중력이 떨어지고 무기력감이 찾아오면서 기억력이 감퇴한다. 특히 우울증이 있는 사람은 사고의 흐름이 매우 느리고 단조로워진다. ...
  • [건강한 가족] 머리 식히려 커피·초콜릿 먹었는데 되레 두통이 생겼네

    [건강한 가족] 머리 식히려 커피·초콜릿 먹었는데 되레 두통이 생겼네 유료

    ... 오해와 진실 편두통 두통은 누구나 일생에 최소한 한 번은 경험할 정도로 흔한 통증이다. 대개 '이러다 말겠지'란 생각에 진통제를 먹고 견디다가 병을 키운다. 반복되는 머릿속 통증은 심리적 우울감을 높이고 학업·업무 집중력을 떨어뜨린다. 삶의 질을 떨어뜨릴 뿐 아니라 뇌출혈·뇌종양 등 중증 뇌 질환의 전조 증상이기도 하다. 흔하지만 가볍게 넘기면 안 되는 이유다. 한 달을 기준으로 ...