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| 지면서비스
  • 우리는 나쁜 음식을 허겁지겁 먹는다

    우리는 나쁜 음식을 허겁지겁 먹는다 유료

    ... 세계인이 먹는 음식의 종류도 줄었다. 빵의 종류가 줄었고 바나나의 종류가 줄었다. 껍질이 빨간 바나나 등 100여개 바나나 품종이 있지만, 우리가 먹는 것은 오로지 캐번디시 바나나다. 영양과 맛이 우수해서가 아니다. 병저항성이 강하고 운송·저장이 수월해 경제성이 좋기 때문이다. '무엇'도 문제지만 '어떻게'도 문제다. 저자에 따르면 우리는 너무 빨리 먹는다. 과식뿐만 아니라 ...
  • 체온 높여 면역력 강화…뜸으로 바이러스 이기세요

    체온 높여 면역력 강화…뜸으로 바이러스 이기세요 유료

    ... 떨어지고 체내 신진대사 능력이 떨어져 질환에 노출될 가능성이 커진다. 체온이 35~36도일 경우 생명에는 지장이 없지만 장기화하면 면역력이 떨어지고 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는다. 산소나 영양분이 몸에 제대로 전달되지 않기 때문이다. 근육이 수축하며 열을 생산하는데, 노인은 근육량이 적어 체온이 36도 아래로 잘 떨어진다. 나이가 젊어도 운동이 부족하고 앉아서 생활하는 시간이 ...
  • 체온 높여 면역력 강화…뜸으로 바이러스 이기세요

    체온 높여 면역력 강화…뜸으로 바이러스 이기세요 유료

    ... 떨어지고 체내 신진대사 능력이 떨어져 질환에 노출될 가능성이 커진다. 체온이 35~36도일 경우 생명에는 지장이 없지만 장기화하면 면역력이 떨어지고 혈액순환이 제대로 이뤄지지 않는다. 산소나 영양분이 몸에 제대로 전달되지 않기 때문이다. 근육이 수축하며 열을 생산하는데, 노인은 근육량이 적어 체온이 36도 아래로 잘 떨어진다. 나이가 젊어도 운동이 부족하고 앉아서 생활하는 시간이 ...