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어깨뼈

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조인스

| 지면서비스
  • [IS 포커스] 한동민까지 이탈한 '팀 타격 최하위' SK, 결국 최정이 답이다

    [IS 포커스] 한동민까지 이탈한 '팀 타격 최하위' SK, 결국 최정이 답이다 유료

    ... SK는 26일 "한동민이 지난 25일 오후 자기공명영상(MRI) 검사를 받은 결과 오른쪽 정강이 미세 골절이라는 진단을 받았다"며 "복귀까지 약 6~8주 정도 걸릴 것 같다"고 밝혔다. ... 김창평까지 한동민과 함께 부상자 명단에 이름을 올렸다. 김창평은 24일 경기 6회 수비 도중 왼쪽 어깨 통증이 심해져 교체된 뒤 상태가 크게 나아지지 않았고, SK는 "향후 3~4일 경과를 지켜본 ...
  • [건강한 가족] 뻣뻣하고 아파 움츠러든 어깨, 맞춤 영양소·운동이 쫙 펴주네요

    [건강한 가족] 뻣뻣하고 아파 움츠러든 어깨, 맞춤 영양소·운동이 쫙 펴주네요 유료

    주부 이모(54)씨는 예전부터 오른쪽 어깨와 팔이 자주 결렸다. 최근 날씨가 풀려 바깥 활동을 많이 했는데, 처음에는 어깨가 뻐근하더니 시간이 지나자 통증이 심해 팔을 움직이지 못할 ... 예방하려면 기지개 켜기, 어깨 으쓱하기, 어깨 돌리기 등의 스트레칭을 꾸준히 실천하는 게 좋다. 어깨의 균형 잡힌 발달을 위해 칼슘과 비타민D도 충분히 보충해야 한다. 칼슘은 를 형성할 뿐 아니라 ...
  • [건강한 가족] 만물이 성장하는 5월, 집안일 돕고 영양분 챙긴 아이 훌쩍 컸네

    [건강한 가족] 만물이 성장하는 5월, 집안일 돕고 영양분 챙긴 아이 훌쩍 컸네 유료

    ... 호르몬, 성호르몬 등 내분비적 요인이다. 특히 성장호르몬은 연골 세포의 증식과 골화 작용( 형성)을 증가시켜 성장을 촉진한다. 성장호르몬은 영양·운동·수면 등 주변 환경에 많은 영향을 ... 널기 등 집안일 돕기 등으로도 움직임을 늘릴 수 있다. 몸 전체가 늘어나는 느낌이 들도록 어깨·팔다리 등의 근육을 자극하고 늘리는 스트레칭도 성장판을 자극하므로 도움이 된다. ━ 성장호르몬 ...