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  • [건강한 가족] 혈압·콜레스테롤 동시 관리 돕는 기능성 원료 쿠바산 폴리코사놀

    [건강한 가족] 혈압·콜레스테롤 동시 관리 돕는 기능성 원료 쿠바산 폴리코사놀 유료

    ... 콜레스테롤이다. 일상 속 유산소 운동, 식습관 개선과 함께 HDL 콜레스테롤 수치를 효과적으로 개선하는 방법이 건강기능식품 섭취다. 국내 건강기능식품의 기능성 원료 중 '폴리코사놀-사탕수수왁스알코올'은 식품의약품안전처로부터 '혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줄 수 있음'과 '혈압 조절에 도움을 줄 수 있음'이라는 두 가지 기능성을 인정받았다. 식약처에 따르면 폴리코사놀-사탕수수왁스알코올을 ...
  • [건강한 가족] 카페인·탄수화물 탐닉서 탈출? 초기 금단 현상 극복이 첫걸음

    [건강한 가족] 카페인·탄수화물 탐닉서 탈출? 초기 금단 현상 극복이 첫걸음 유료

    ... 주스·차를 마시거나 껌·사탕 먹기, 전화 통화하기 등 기분 전환에 도움되는 행동으로 순간적인 니코틴 욕구를 떨쳐낸다. 불시에 흡연 욕구가 생기지 않도록 필히 흡연 장소나 흡연자와 거리를 둔다. 알코올 술·술집 눈에 안 띄게, 취미생활 집중 알코올은 마시자마자 혈류로 들어가 약 10분 이내에 효과가 나타난다. 혈중알코올농도가 증가할수록 감정 억제가 잘 안 되고 말이 어눌해지며 운동 장애가 ...
  • [건강한 가족] 카페인·탄수화물 탐닉서 탈출? 초기 금단 현상 극복이 첫걸음

    [건강한 가족] 카페인·탄수화물 탐닉서 탈출? 초기 금단 현상 극복이 첫걸음 유료

    ... 주스·차를 마시거나 껌·사탕 먹기, 전화 통화하기 등 기분 전환에 도움되는 행동으로 순간적인 니코틴 욕구를 떨쳐낸다. 불시에 흡연 욕구가 생기지 않도록 필히 흡연 장소나 흡연자와 거리를 둔다. 알코올 술·술집 눈에 안 띄게, 취미생활 집중 알코올은 마시자마자 혈류로 들어가 약 10분 이내에 효과가 나타난다. 혈중알코올농도가 증가할수록 감정 억제가 잘 안 되고 말이 어눌해지며 운동 장애가 ...