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  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 섭취하지 못하는 상황”이라고 진단했다. 과일은 문씨와 같은 1인 가구의 영양 불균형을 해소할 '비책'으로 꼽힌다. 세브란스병원 이송미 영양팀장은 “과일·야채에는 칼슘·비타민을 비롯해 안토시아닌·루테인·라이코펜 등 약리 작용을 하는 '피토케미컬(식물 영양소)'이 풍부하다”며 “제철 과일은 영양소가 풍부할뿐더러 비용은 저렴한 이른바 가성비 좋은 식품”이라고 강조했다. 피토케미컬은 ...
  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 섭취하지 못하는 상황”이라고 진단했다. 과일은 문씨와 같은 1인 가구의 영양 불균형을 해소할 '비책'으로 꼽힌다. 세브란스병원 이송미 영양팀장은 “과일·야채에는 칼슘·비타민을 비롯해 안토시아닌·루테인·라이코펜 등 약리 작용을 하는 '피토케미컬(식물 영양소)'이 풍부하다”며 “제철 과일은 영양소가 풍부할뿐더러 비용은 저렴한 이른바 가성비 좋은 식품”이라고 강조했다. 피토케미컬은 ...
  • [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식

    [건강한 가족] 싱싱한 오색 과일 골고루, 껍질째 먹으면 영양만점 간식 유료

    ... 섭취하지 못하는 상황”이라고 진단했다. 과일은 문씨와 같은 1인 가구의 영양 불균형을 해소할 '비책'으로 꼽힌다. 세브란스병원 이송미 영양팀장은 “과일·야채에는 칼슘·비타민을 비롯해 안토시아닌·루테인·라이코펜 등 약리 작용을 하는 '피토케미컬(식물 영양소)'이 풍부하다”며 “제철 과일은 영양소가 풍부할뿐더러 비용은 저렴한 이른바 가성비 좋은 식품”이라고 강조했다. 피토케미컬은 ...