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| 지면서비스
  • [건강한 가족] 자전거 탈 땐 허리 30도 굽히고, 덤벨 들 땐 반동 없이

    [건강한 가족] 자전거 탈 땐 허리 30도 굽히고, 덤벨 들 땐 반동 없이 유료

    ... 극복하기 위해 운동을 선택한다. 그런데 많은 사람이 운동할 때 자신의 목표치를 채우는 데만 집중해 자칫 운동을 무리해서 하기 쉽다. 또는 잘못된 자세로 운동한다. 이 같은 운동 습관이 장기화하면 ... 통증을 유발하는 질환이다. 방치하면 무릎관절염으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 걸을 때 시선을 10~15m 앞에 두고 상체는 곧게 세워 어깨와 가슴·허리를 꼿꼿이 편다. 팔은 앞뒤로 자연스럽게 ...
  • [건강한 가족] 자전거 탈 땐 허리 30도 굽히고, 덤벨 들 땐 반동 없이

    [건강한 가족] 자전거 탈 땐 허리 30도 굽히고, 덤벨 들 땐 반동 없이 유료

    ... 극복하기 위해 운동을 선택한다. 그런데 많은 사람이 운동할 때 자신의 목표치를 채우는 데만 집중해 자칫 운동을 무리해서 하기 쉽다. 또는 잘못된 자세로 운동한다. 이 같은 운동 습관이 장기화하면 ... 통증을 유발하는 질환이다. 방치하면 무릎관절염으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 걸을 때 시선을 10~15m 앞에 두고 상체는 곧게 세워 어깨와 가슴·허리를 꼿꼿이 편다. 팔은 앞뒤로 자연스럽게 ...
  • [건강한 가족] 자전거 탈 땐 허리 30도 굽히고, 덤벨 들 땐 반동 없이

    [건강한 가족] 자전거 탈 땐 허리 30도 굽히고, 덤벨 들 땐 반동 없이 유료

    ... 극복하기 위해 운동을 선택한다. 그런데 많은 사람이 운동할 때 자신의 목표치를 채우는 데만 집중해 자칫 운동을 무리해서 하기 쉽다. 또는 잘못된 자세로 운동한다. 이 같은 운동 습관이 장기화하면 ... 통증을 유발하는 질환이다. 방치하면 무릎관절염으로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 걸을 때 시선을 10~15m 앞에 두고 상체는 곧게 세워 어깨와 가슴·허리를 꼿꼿이 편다. 팔은 앞뒤로 자연스럽게 ...