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  • [라이프 트렌드&] 각광받는 수퍼푸드…살균·면역력 증진 효과

    [라이프 트렌드&] 각광받는 수퍼푸드…살균·면역력 증진 효과 유료

    '광동 그라비올라 100'은 인도네시아 자바섬에서 수확한 그라비올라 잎을 7배 농축해 만들었다. [사진 광동생활건강] 그라비올라는 요즘 각광받는 수퍼푸드다. 주로 열대우림 지역에서 자생하는 나무의 열매로 살균 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 예로부터 서식지의 원주민 사이에서는 '천연 치료제' '만병 통치약' 등으로 통했다. 그라비올라의 열매에는 비타민 B1·B2·C, ...
  • [라이프 트렌드&] 가입은 쉽고, 보장은 든든 … 내게 맞는 건강보험으로 '슬기로운 노후 생활'을

    [라이프 트렌드&] 가입은 쉽고, 보장은 든든 … 내게 맞는 건강보험으로 '슬기로운 노후 생활'을 유료

    ... 이상 인구 비율 20%)로 진입할 것으로 전망된다. 고령화로 인한 폐해가 한국 사회 곳곳에서 나타나고 있다. 나이와 함께 면역력이 떨어지면서 앓게 되는 질병의 증가가 대표적이다. 국민건강보험공단에 따르면 지난 2018년 만성질환으로 진료받은 인원은 1801만 명에 이르렀다. 고혈압이 631만 명으로 가장 많았고, 관절염(486만 명), 신경계질환(310만 명), 당뇨병(304만 ...
  • [라이프 트렌드&] 불면증, 치매 위험 높여… 면역력에도 '빨간불'

    [라이프 트렌드&] 불면증, 치매 위험 높여… 면역력에도 '빨간불' 유료

    ... 많은 문제가 생길 수 있다. 자는 동안 우리 몸은 휴식을 취하며 쌓인 피로를 해소해 심신을 건강하게 만들기 때문이다. 수면시간이 짧아지면 신체 회복에 필요한 호르몬 분비가 줄어들어 각종 ... 퇴행성 질환이 발생하기도 한다. 깊은 잠을 자지 못하는 수면장애가 있는 경우 적절한 치료와 생활습관 개선으로 숙면할 수 있도록 노력하는 것이 치매 예방을 위해 중요하다. ━ 숙면에 도움 ...