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  • [건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이

    [건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이 유료

    ... 유도하지만 깊은 잠은 되레 방해한다. 가벼운 조깅이나 자전거 타기, 줄넘기, 수영, 에어로빅 등 유산소 운동은 신진대사를 활성화해 춘곤증 극복을 돕는다. 아침·점심엔 두부·생선 등 단백질이 풍부한 ... 유입을 막을 수 있다”며 “공기가 건조해 코점막이 마르면 입으로 호흡하면서 바이러스·박테리아가 호흡기에 침입할 수 있다”고 경고했다. 실내에선 물기 있는 수건을 널거나 가습기를 활용해 습도를 50~60%로 ...
  • [건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이

    [건강한 가족] 커피·담배·때수건 멀찍이…자명종·물·마스크 가까이 유료

    ... 유도하지만 깊은 잠은 되레 방해한다. 가벼운 조깅이나 자전거 타기, 줄넘기, 수영, 에어로빅 등 유산소 운동은 신진대사를 활성화해 춘곤증 극복을 돕는다. 아침·점심엔 두부·생선 등 단백질이 풍부한 ... 유입을 막을 수 있다”며 “공기가 건조해 코점막이 마르면 입으로 호흡하면서 바이러스·박테리아가 호흡기에 침입할 수 있다”고 경고했다. 실내에선 물기 있는 수건을 널거나 가습기를 활용해 습도를 50~60%로 ...
  • [건강한 가족] 통증 극심한 어깨 시원히 … 관절 내시경 맞춤 수술이 비결

    [건강한 가족] 증 극심한 어깨 시원히 … 관절 내시경 맞춤 수술이 비결 유료

    ... 치료를 구현한다. 김동하 객원기자 경남 삼천포에 거주하는 김성자(75·여·가명)씨에게 어깨 증은 고질병이었다. 낮에는 밭을 일구고 밤에는 집안일을 도맡아 하다 보니 어깨가 쉴 틈이 없었다. ... 폐 질환(COPD)을 앓는 탓에 전신마취 수술은 피하고 싶었다. 이러다 관절염이 심해지면 인공관절 수술을 해야 할 수 있다는 의사의 말에 두려움만 커졌다. 그런 김씨는 지인의 소개로 당시 ...