preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
닫기
닫기

비만

통합 검색 결과

뉴스

이슈검색

|

#비만

조인스

| 지면서비스
  • [건강한 가족] 운동 중 가슴 통증·식은땀·갈색 소변…심장·근육이 보내는 SOS!

    [건강한 가족] 운동 중 가슴 통증·식은땀·갈색 소변…심장·근육이 보내는 SOS! 유료

    ... 상태에 맞는 적정 강도와 시간을 지켜야 한다. 특히 심장·폐에 위험 인자가 있는 사람은 전문가와 상의해 건강 상태를 검진받고, 운동 처방을 받는 게 좋다. 40대 이후 흡연력이 있거나 고도비만이라면 당뇨·고혈압 환자, 총콜레스테롤 수치나 LDL 콜레스테롤 수치가 정상 범위를 벗어난 경우가 해당한다. [TIP] 이럴 때 운동 멈추세요 근골격계 이상 ● 4일 이상 지속하는 근육통 ...
  • [건강한 가족] 위산·정맥혈은 생활습관 개선으로 심장·소변은 항생제로 역류 막는다

    [건강한 가족] 위산·정맥혈은 생활습관 개선으로 심장·소변은 항생제로 역류 막는다 유료

    ... 필수다. 침 속 탄산은 역류한 위산을 청소하는데, 담배의 유해 물질이 탄산을 없애서다. 기름진 음식은 위 속에 음식물을 오래 머물게 해 위산 분비량을 늘리고 위산 역류를 부추긴다. 복부 비만은 복압을 높여 위를 조이고 하부 식도 괄약근을 느슨하게 한다. 살을 조금만 빼도 역류 증상을 줄일 수 있다. 식사 후 4시간 이내에는 눕지 않는다. 잘 때 위산 역류로 속 쓰림이 심하면 ...
  • [건강한 가족] 위산·정맥혈은 생활습관 개선으로 심장·소변은 항생제로 역류 막는다

    [건강한 가족] 위산·정맥혈은 생활습관 개선으로 심장·소변은 항생제로 역류 막는다 유료

    ... 필수다. 침 속 탄산은 역류한 위산을 청소하는데, 담배의 유해 물질이 탄산을 없애서다. 기름진 음식은 위 속에 음식물을 오래 머물게 해 위산 분비량을 늘리고 위산 역류를 부추긴다. 복부 비만은 복압을 높여 위를 조이고 하부 식도 괄약근을 느슨하게 한다. 살을 조금만 빼도 역류 증상을 줄일 수 있다. 식사 후 4시간 이내에는 눕지 않는다. 잘 때 위산 역류로 속 쓰림이 심하면 ...