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  • [건강한 가족] 피곤하다고 누워서 쉴 때도 염증은 혈관·뇌 공격

    [건강한 가족] 피곤하다고 누워서 쉴 때도 염증은 혈관·뇌 공격 유료

    ... 선제적으로 만성 염증 발생·노출을 줄이는 생활습관 교정이 필수다. 첫째, 출렁이는 뱃살을 뺀다. 복부에 집중된 내장 지방은 만성 염증 저장고다. 운동·식이요법 등으로 체중을 줄였더니 혈중 CRP ... 둘째, '초딩 입맛'을 개선한다. 치킨·피자·소시지·탄산음료 등 가공식품은 열량·당·트랜스지방 함량이 높다. 먹을수록 만성 염증이 많이 만들어진다. 셋째, 양치질을 철저히 하고 매년 치아 ...
  • [건강한 가족] 피곤하다고 누워서 쉴 때도 염증은 혈관·뇌 공격

    [건강한 가족] 피곤하다고 누워서 쉴 때도 염증은 혈관·뇌 공격 유료

    ... 선제적으로 만성 염증 발생·노출을 줄이는 생활습관 교정이 필수다. 첫째, 출렁이는 뱃살을 뺀다. 복부에 집중된 내장 지방은 만성 염증 저장고다. 운동·식이요법 등으로 체중을 줄였더니 혈중 CRP ... 둘째, '초딩 입맛'을 개선한다. 치킨·피자·소시지·탄산음료 등 가공식품은 열량·당·트랜스지방 함량이 높다. 먹을수록 만성 염증이 많이 만들어진다. 셋째, 양치질을 철저히 하고 매년 치아 ...
  • [건강한 가족] 과식 않고 운동해도 살쪄요? 소변·혈액 검사 받으세요

    [건강한 가족] 과식 않고 운동해도 살쪄요? 소변·혈액 검사 받으세요 유료

    ... 만드는 샘인 내분비기관에 이상이 생겨 발병한다는 것이다. 정 교수는 “호르몬이 불균형하면 지방이 잘 축적되고 부기가 생기기도 해 체중이 증가한다”며 “질병을 치료하면 체중은 자연스럽게 빠진다”고 ... 분비하는 부신에 혹이 생긴 '코르티솔 분비 선종'으로 진단됐다. 당시 김씨는 허리둘레가 94㎝로 복부비만이었다. 뱃살이 벌겋게 트는 증상(자색 선조)이 있었고, 여드름이 갑자기 났으며 탈모와 생리불순이 ...