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뱃살 빼는 법

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뉴스

조인스

| 지면서비스
  • [라이프 트렌드] 뱃살 빼고, 콜레스테롤 관리하고 … 겨울철 다이어트 도우미

    [라이프 트렌드] 뱃살 빼고, 콜레스테롤 관리하고 … 겨울철 다이어트 도우미 유료

    ... 추출물의 재발견 겨울철은 다이어터에게 유혹의 계절이다. 패딩·스웨터 같은 두툼한 옷으로 뱃살을 가리기 쉬워 식탐을 조절하기 어려워서다. 특히 뱃살은 야속하기만 하다. 복부 지방은 찌기 ... 부위보다 근육량이 적어 지방이 한번 쌓이면 쉽게 분해되지 않는다. 이 때문에 복부 지방을 빼는 데도 시간이 많이 걸린다. 체지방이 많으면 혈중 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 높여 심혈관 ...
  • [라이프 트렌드] 뱃살 빼고, 콜레스테롤 관리하고 … 겨울철 다이어트 도우미

    [라이프 트렌드] 뱃살 빼고, 콜레스테롤 관리하고 … 겨울철 다이어트 도우미 유료

    ... 추출물의 재발견 겨울철은 다이어터에게 유혹의 계절이다. 패딩·스웨터 같은 두툼한 옷으로 뱃살을 가리기 쉬워 식탐을 조절하기 어려워서다. 특히 뱃살은 야속하기만 하다. 복부 지방은 찌기 ... 부위보다 근육량이 적어 지방이 한번 쌓이면 쉽게 분해되지 않는다. 이 때문에 복부 지방을 빼는 데도 시간이 많이 걸린다. 체지방이 많으면 혈중 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 높여 심혈관 ...
  • [건강한 가족] 기초대사량 유지+빠르게 걷기+근력 운동=쑥쑥 빠지는 뱃살

    [건강한 가족] 기초대사량 유지+빠르게 걷기+근력 운동=쑥쑥 빠지는 뱃살 유료

    복부 비만 공략 다이어트의 마지막 고비는 늘 뱃살이다. 매일 같이 복근 운동을 해도 볼록 튀어나온 배는 쉽사리 꺼지지 않는다. 뱃살 빼기에서 운동은 조연이다. 하루도 빠지지 않고 ... 못하고 과식·폭식하기 쉽다. 이렇게 먹고 남은 칼로리는 근육의 빈자리를 지방으로 채운다. 뱃살빼는 데 불리한 체질로 바뀐다. 굶어서 뱃살빼는 것에는 한계가 있다는 의미다. 365mc ...