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  • [건강한 가족] 우울할 땐 견과류, 스트레스 받을 땐 고추 요리로 기분전환

    [건강한 가족] 우울할 땐 견과류, 스트레스 받을 땐 고추 요리로 기분전환 유료

    ... 아니라 감정에도 영향을 미쳐 우울증 같은 질병도 예방할 수 있다는 것이다. ━ 장내 세균총 형 깨지면 감정 기복 지난 7월 가천대 연구팀은 40~50대 3388명을 대상으로 식이 패턴과 ... 등푸른 생선을 권하는 이유다. 오메가3는 혈전을 방지하고 뇌로 가는 혈액순환에도 도움을 준다. 반면 육류와 가공식품을 과잉섭취하면 염증을 유발하는 산화 스트레스가 많아져 뇌 건강에도 영향을 미친다는 ...
  • [건강한 가족] 우울할 땐 견과류, 스트레스 받을 땐 고추 요리로 기분전환

    [건강한 가족] 우울할 땐 견과류, 스트레스 받을 땐 고추 요리로 기분전환 유료

    ... 아니라 감정에도 영향을 미쳐 우울증 같은 질병도 예방할 수 있다는 것이다. ━ 장내 세균총 형 깨지면 감정 기복 지난 7월 가천대 연구팀은 40~50대 3388명을 대상으로 식이 패턴과 ... 등푸른 생선을 권하는 이유다. 오메가3는 혈전을 방지하고 뇌로 가는 혈액순환에도 도움을 준다. 반면 육류와 가공식품을 과잉섭취하면 염증을 유발하는 산화 스트레스가 많아져 뇌 건강에도 영향을 미친다는 ...
  • 고지방식, 변 굳게하고 독성물질 만들어 대장암 유발

    고지방식, 변 굳게하고 독성물질 만들어 대장암 유발 유료

    ... 질병에 걸리지 않는다. 그래서 최근 프로바이오틱스의 인기가 높다. 프로바이오틱스를 섭취하면 유익균이 장까지 도달해 증식하고 정착한다. 그 과정에서 장에 서식하는 유해균이 줄어 장내 환경을 ... 잘 움직이지 않고 오랫동안 장에 남게 해 독성 물질이 장을 더 오랫동안 자극하게 한다. 반면 채소류·과일 등을 많이 먹으면 섬유질이 음식물을 장에서 빠르게 지나갈 수 있도록 돕는다. 독성 ...