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| 지면서비스
  • 초록이 움트는, 수목원 가기 딱 좋은 계절

    초록이 움트는, 수목원 가기 딱 좋은 계절 유료

    ... 딴판이다. '도심형 수목원'을 표방하며 지난해 세종시 신도심 한복판에 문을 열었다. 규모는 형들보다 작지만 온실만큼은 꿀리지 않는다. '사계절 전시 온실'은 국내 최대 규모를 자랑한다. 바나나와 파파야 열매가 주렁주렁 열린 열대온실에 들어서면 하와이나 동남아로 순간 이동한 기분이 들고, 부겐빌레아꽃 흐드러진 지중해온실은 스페인의 예쁜 마을을 옮겨놓은 것 같다. 온실 식물 중 상당수는 ...
  • [건강한 가족] 냉장 보관한 찬밥, '착한 탄수화물' 늘어 당뇨병·비만 관리 돕는다

    [건강한 가족] 냉장 보관한 찬밥, '착한 탄수화물' 늘어 당뇨병·비만 관리 돕는다 유료

    ... 건강을 개선해 대장암 위험을 낮추고, 전신 염증 억제에 도움이 된다는 해외 연구도 있다. 저항성 전분은 콩류와 보리 등 통곡류, 감자·고구마·호박 같은 채소에 풍부하다. 과일 중에는 바나나에 저항성 전분 함량이 높다. 다만 바나나는 노랗게 익을수록 저항성 전분 함량이 감소해 장내 미생물과 다이어트를 위해서라면 적당히 덜 익은 상태에서 먹는 것이 더 좋다. 한국인의 주식인 ...
  • [건강한 가족] 냉장 보관한 찬밥, '착한 탄수화물' 늘어 당뇨병·비만 관리 돕는다

    [건강한 가족] 냉장 보관한 찬밥, '착한 탄수화물' 늘어 당뇨병·비만 관리 돕는다 유료

    ... 건강을 개선해 대장암 위험을 낮추고, 전신 염증 억제에 도움이 된다는 해외 연구도 있다. 저항성 전분은 콩류와 보리 등 통곡류, 감자·고구마·호박 같은 채소에 풍부하다. 과일 중에는 바나나에 저항성 전분 함량이 높다. 다만 바나나는 노랗게 익을수록 저항성 전분 함량이 감소해 장내 미생물과 다이어트를 위해서라면 적당히 덜 익은 상태에서 먹는 것이 더 좋다. 한국인의 주식인 ...