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물멍

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조인스

| 지면서비스
  • [밀레니얼 트렌드 사전] 불멍·소리멍

    [밀레니얼 트렌드 사전] 불멍·소리멍 유료

    서정민 스타일팀장 캠핑장 모닥불 앞에서 따뜻하게 '불멍', 거실 어항 옆에서 아늑하게 '물멍', 산에 올라서 시원하게 '산멍'. 코로나19가 몰고 온 새로운 힐링 트렌드다. 한마디로 마냥 '멍 때리면서' 스트레스는 날리고 '마음챙김'은 하자는 얘기다. 뭔가를 보며 하는 시각적 멍 때리기만 있는 건 아니다. 최근 '나혼자 산다' '여름방학' 등 TV 예능 프로그램에 ...
  • [#여행어디] 눈·코·입 자극하는 제주 한림·애월

    [#여행어디] 눈·코·입 자극하는 제주 한림·애월 유료

    ... 오름을 감싸더니 얼굴을 싹 바꿔 비가 됐다. 제주의 거센 바람은 한결같았고, 강약을 조절하던 비는 여행자의 혼을 쏙 빼놨다. 그래도 제주는 여행자를 실망시키지 않았다. 높은 파고는 '물멍'으로 여행자의 눈을 빼앗았고, 물에 흠뻑 젖은 나무들은 피톤치드를 내뿜어 코를 훔쳤으며, 제주의 먹을거리들은 비바람에 지친 여행자의 입을 즐겁게 했다. 바다와 풀내음 가득한 '한림' 지난달 ...
  • [건강한 가족] "멍 때리기는 '시간 죽이기' 아닌 가장 현명한 뇌 피로 회복법"

    [건강한 가족] "멍 때리기는 '시간 죽이기' 아닌 가장 현명한 뇌 피로 회복법" 유료

    ... 가져야 한다. 대중교통을 이용하거나 걸으며 이동할 때만이라도 스마트폰을 넣으면 하루에도 몇십 분 이상 멍하니 보낼 수 있다.” 요즘 동영상과 사진을 이용한 불멍(불 보며 멍 때리기)·물멍(물 보며 멍 때리기)이 인기다. “멍 때리기라 불리지만 실은 한 대상에 몰입하는 집중 명상의 일종이다. 벽의 한 점, 호흡처럼 특정한 대상에 집중하는 명상법이다. 나쁜 멍 때리기에서 탈출하는 ...