preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
preLoad Image preLoad Image
검색 바로가기
주메뉴 바로가기
주요 기사 바로가기
다른 기사, 광고영역 바로가기
중앙일보 사이트맵 바로가기
닫기
닫기

몸무게

통합 검색 결과

뉴스

조인스

| 지면서비스
  • [삶의 향기] 인간관계 돈독하게 하는 '미운 정'

    [삶의 향기] 인간관계 돈독하게 하는 '미운 정' 유료

    인요한 연세대 의대 교수·세브란스병원 국제진료센터 소장 막내아들이 중2때의 일이다. 외국인학교에서 오라는 통보를 받고 긴장하며 교장실을 찾아갔다. 170cm 키에 몸무게가 80kg인 아들이 같은 반 학생을 밀쳐서 친구가 넘어졌는데, 부모가 이를 문제 삼은 것이었다. 주먹질을 해서 때린 것은 아니어서 조금은 안심이 되었다. 그러나 이런 일이 다시 일어나지 않도록 ...
  • 국민 46% '코로나 확찐자'…중년 다이어트, 남녀·지병 따라 달라져야

    국민 46% '코로나 확찐자'…중년 다이어트, 남녀·지병 따라 달라져야 유료

    ... 게다가 지난 1년 반은 '코로나의 시간'이었다. 자의건 타의건 자가 격리 시간이 늘면서 폭식과 야식의 유혹에 무릎 꿇은 '확찐자'가 한둘이 아니다. 이미 국민 46%가 “코로나 이전보다 몸무게가 3kg 이상 늘었다”고 했고, 특히 여성들은 51%가 “살이 더 쪘다”고 털어놓은 바 있다(지난 3월 전국 20세 이상 성인 남녀 1000명을 상대로 한 대한비만학회의 '코로나19시대 국민 ...
  • '저탄고단백' 식단으로 근육 키우고 살 빼야 '요요' 막아

    '저탄고단백' 식단으로 근육 키우고 살 빼야 '요요' 막아 유료

    ... 위한 운동은 이제 '필수'다. 김경빈 기자 전문가들은 어떤 다이어트든 제대로만 하면 살이 빠진다고 말한다. 문제는 '요요 현상'이다. 요요의 문제는 단순히 미용상의 문제만이 아니다. 몸무게가 그냥 원상복귀 되는 것이 아니라, 체지방이 증가한다는 게 문제다. 예를 들어 80kg였던 사람이 다이어트를 해서 60kg까지 뺐다가 다시 80kg이 된 경우, 예전보다 체지방은 많아지고 ...