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마음챙김 명상

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조인스

| 지면서비스
  • [노트북을 열며] 유월엔 마음을 단단히 다져놓자

    [노트북을 열며] 유월엔 마음을 단단히 다져놓자 유료

    ... 달이다. 절반쯤 달려온 올해를 돌아볼 때가 되었다. 가만히 1월부터의 날들을 돌아보는데 마음이 크게 일렁인다면, “괜찮다”고 등을 두드려주고 싶다. 당신만 그런 것이 아니다. 상상해 본 ... 초까지 37만 건의 코로나19 관련 우울증 상담이 접수됐다고 할 정도다. 우리의 가라앉은 마음과 우울한 일상을 어떻게 할 것인가. 마음챙김 명상 앱 '마보'의 유정은 대표는 “이 사태를 ...
  • 생각을 의심하면 고통이 사라진다

    생각을 의심하면 고통이 사라진다 유료

    ... 아닌 '마음의 과학'에 방점이 찍힌다. 이 책의 원서 제목은 'The Wise Heart'이다. '현명한 마음'으로 지혜롭게 살아가는 길을 찾는 것이 목적이다. 미국의 명상가 잭 콘필드는 깨달음의 방편으로 불교심리학을 제시한다. [중앙포토] 현명한 마음은 깨어있는 마음이다. 콘필드가 말하는 마음챙김(mindful ness) 명상은 깨어있는 마음을 위한 일상의 ...
  • 생각을 의심하면 고통이 사라진다

    생각을 의심하면 고통이 사라진다 유료

    ... 아닌 '마음의 과학'에 방점이 찍힌다. 이 책의 원서 제목은 'The Wise Heart'이다. '현명한 마음'으로 지혜롭게 살아가는 길을 찾는 것이 목적이다. 미국의 명상가 잭 콘필드는 깨달음의 방편으로 불교심리학을 제시한다. [중앙포토] 현명한 마음은 깨어있는 마음이다. 콘필드가 말하는 마음챙김(mindful ness) 명상은 깨어있는 마음을 위한 일상의 ...