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마음챙김 명상

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조인스

| 지면서비스
  • 자신을 사랑하고 안아줘라…셀프 위로 아닌 'BTS 만트라'

    자신을 사랑하고 안아줘라…셀프 위로 아닌 'BTS 만트라' 유료

    ... 우리를 찾아온다는 것이다. 이런 불청객을 어떻게 대우해야 할까? 루미가 제시한 방법은 오늘날 마음챙김 명상과 유사한 점이 많아 참고할만하다. 13세기 루미 시대의 인간이나 21세기의 인간이나 감정 ... 대한 필수 해독제입니다.”(타라 브랙 지음,『받아들임』) 어떻게 전폭적으로 수용하는가. 마음챙김 명상을 하며 자신의 경험을 부드럽게 감싸 안을 때 가능하다고 했다. 자기 연민의 자비로운 마음은 ...
  • 자신을 사랑하고 안아줘라…셀프 위로 아닌 'BTS 만트라'

    자신을 사랑하고 안아줘라…셀프 위로 아닌 'BTS 만트라' 유료

    ... 우리를 찾아온다는 것이다. 이런 불청객을 어떻게 대우해야 할까? 루미가 제시한 방법은 오늘날 마음챙김 명상과 유사한 점이 많아 참고할만하다. 13세기 루미 시대의 인간이나 21세기의 인간이나 감정 ... 대한 필수 해독제입니다.”(타라 브랙 지음,『받아들임』) 어떻게 전폭적으로 수용하는가. 마음챙김 명상을 하며 자신의 경험을 부드럽게 감싸 안을 때 가능하다고 했다. 자기 연민의 자비로운 마음은 ...
  • 내 안의 선·악 다툼…어느 '늑대'에게 먹이를 줘야 하나

    내 안의 선·악 다툼…어느 '늑대'에게 먹이를 줘야 하나 유료

    ... 상황과 원인은 여러 가지일 것이다. 나의 밖에 있을 수도 있고 내 안에 있을 수도 있다. 마음챙김 명상은 우선 내 안에 초점을 맞춘다. 나는 지금 악한 늑대와 착한 늑대 둘 중에 어느 늑대에게 ... 고치려는 수많은 시도가 실패한 원인은 인간의 마음을 제대로 살피지 않았기 때문일지도 모른다. 마음 개혁이 사회 개혁의 선결 조건이 될 수 있을 것 같다. 마음챙김 명상마음 개혁의 다른 ...