마음챙김
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![[폴인인사이트] "하루 세 호흡만 제대로 쉬어도… 명상은 자신에 대한 빅데이터 쌓는 것"](https://ir.joins.com/?u=https://pds.joins.com/news/component/htmlphoto_mmdata/201911/19/c4236c21-ed62-4544-801f-de54fcce3d85.jpg.tn_250.jpg&w=110&h=80&t=c)
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자신을 사랑하고 안아줘라…셀프 위로 아닌 'BTS 만트라'
━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' 러브 유어셀프 방탄소년단(BTS)의 2018년 9월 유엔총 회 연설. 13세기 페르시아 시인 잘랄루딘 루미는 '여인숙'이란 시에서 “인간이란 ... 대한 필수 해독제입니다.”(타라 브랙 지음,『받아들임』) 어떻게 전폭적으로 수용하는가. 마음챙김 명상을 하며 자신의 경험을 부드럽게 감싸 안을 때 가능하다고 했다. 자기 연민의 자비로운 마음은 ... -
3만원 '명상 캠프' 일찌감치 매진···세계적 대가들, 강남 모인다
... 되길 바란다”고 말했다. 이번 박람회에서는 사회적으로 공인된 3가지 명상 프로그램(참가비 1일 3만원)을 만날 수 있다. 죽음에 관한 명상(Being With Dying, 15일)과 마음챙김 자기연민 명상(Mindful Self-Compassion, 16일), 마음챙김에 근거한 스트레스 완화(Mindfulness-Based Stress Reduction, 17일)다. 이중 마음챙김 ... -
내 안의 선·악 다툼…어느 '늑대'에게 먹이를 줘야 하나
━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' 두 마리 늑대 영화 '조커'에서 코미디언을 꿈꾸는 광대 아서 플렉은 현실과 망상을 수시로 오가는 일종의 정신분열 환자로 설정돼 있다. [사진 ... 않았기 때문일지도 모른다. 마음 개혁이 사회 개혁의 선결 조건이 될 수 있을 것 같다. 마음챙김 명상은 마음 개혁의 다른 이름이다. 마음챙김 혹은 마음 개혁은 거창한 것이 아니라 대개 우리가 ...
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![[장세정 논설위원이 간다]국민은 '마음의 병' 호소하는데… 무료 심리지원센터 전국 3곳뿐](https://ir.joins.com/?u=https://pds.joins.com//news/component/htmlphoto_mmdata/201902/19/ooyala_A5MDZhaDE6HKplMRBaVVn00Av3pxKx7q.jpg.tn_350.jpg&w=190&h=134&t=c)
![[더,오래] 정수덕의 60에도 20처럼(4) 스트레스, 음식 말고 마음으로 풀어야](https://ir.joins.com/?u=https://pds.joins.com///news/component/htmlphoto_mmdata/201708/24/54566df1-b01c-468a-9628-2c5427cbe6da.jpg.tn_350.jpg&w=190&h=134&t=c)
조인스
| 지면서비스-
자신을 사랑하고 안아줘라…셀프 위로 아닌 'BTS 만트라' 유료
━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' 러브 유어셀프 방탄소년단(BTS)의 2018년 9월 유엔총 회 연설. 13세기 페르시아 시인 잘랄루딘 루미는 '여인숙'이란 시에서 “인간이란 ... 대한 필수 해독제입니다.”(타라 브랙 지음,『받아들임』) 어떻게 전폭적으로 수용하는가. 마음챙김 명상을 하며 자신의 경험을 부드럽게 감싸 안을 때 가능하다고 했다. 자기 연민의 자비로운 마음은 ... -
자신을 사랑하고 안아줘라…셀프 위로 아닌 'BTS 만트라' 유료
━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' 러브 유어셀프 방탄소년단(BTS)의 2018년 9월 유엔총 회 연설. 13세기 페르시아 시인 잘랄루딘 루미는 '여인숙'이란 시에서 “인간이란 ... 대한 필수 해독제입니다.”(타라 브랙 지음,『받아들임』) 어떻게 전폭적으로 수용하는가. 마음챙김 명상을 하며 자신의 경험을 부드럽게 감싸 안을 때 가능하다고 했다. 자기 연민의 자비로운 마음은 ... -
내 안의 선·악 다툼…어느 '늑대'에게 먹이를 줘야 하나 유료
━ '마인드풀, 내 마음이 궁금해' 두 마리 늑대 영화 '조커'에서 코미디언을 꿈꾸는 광대 아서 플렉은 현실과 망상을 수시로 오가는 일종의 정신분열 환자로 설정돼 있다. [사진 ... 않았기 때문일지도 모른다. 마음 개혁이 사회 개혁의 선결 조건이 될 수 있을 것 같다. 마음챙김 명상은 마음 개혁의 다른 이름이다. 마음챙김 혹은 마음 개혁은 거창한 것이 아니라 대개 우리가 ...
